在生活起居中减肥奶昔是较为普遍的一种健康饮品，减肥奶昔的口感多种多样，并且营养成分丰富多彩，能够 配搭众多水果或是是红豆沙，而紅豆减肥奶昔是较为普遍的一种口感，紅豆减肥奶昔是用新鮮的鲜牛奶再加紅豆所制做而成，味儿甘甜软糯，通道陈香，备受大伙儿的钟爱。
紅豆奶昔的做法
新鲜牛奶烧开
提早搞好的猕蜜红豆，在冷藏室的，提早拿出来解除冻结。假如夏季吃能够 立即用冰的。这一蜜红豆就是我自身用老红糖做的，放的糖非常少，吃起來并不是特甜，喜爱清甜味重的能够 多放点糖。
把煮好的牛乳350克，加200克蜜红豆放进破壁养生机中
打开拌和作用
一个拌和程序流程进行
拌和好啦，上边有一点白沫子，撇掉白沫子
就做得了紅豆减肥奶昔了
把150克牛乳和200克蜜红豆一起放进破壁养生机中
打开酱汁作用
一个程序流程完毕，粘稠细致的紅豆减肥奶昔就完成了
作法二
作法
1、压力锅煮清洗的紅豆
2、老红糖分二份 依据个人兴趣爱好加上糖份
3、添加煮好的红豆汤
4、分二份添加牛乳
减肥奶昔
善心甜杏仁苹果减肥奶昔
它是一种冬季的不凡滋补品，非常容易做、好营养成分、美味可口、醒神、养胃。
材 料：甜杏仁1/3杯、苹
果1个(切皮割开)、姜片2-5片(似乎口感)、亚麻子1汤匙(如找不着能够 省掉，也可以用半汤匙亚麻子油)、绵白糖、密糖、麦芽糖浆酌量、水占2杯
做 法：1、 用干球磨机碾碎甜杏仁、亚麻子、姜片。2. 将苹果打汁。3. 添加水及糖及(1)的原材料，搞拌即成。
贴 士：夏季可加椰肉(一起碾碎)或椰子汁，放进冷冻柜冷藏一会更爽口 。
冰冷水果奶昔
原材料：冰块儿、甜瓜、香蕉苹果(切割成块)、酸奶做法：
1、把香蕉和酸奶倒入搅拌器，拌和后到入碗里;
2、把冰块儿粉碎，倒入器皿里;
3、放一半的冰与香蕉苹果糊拌和，倒入水杯;
4、把剩余的冰到入香蕉苹果糊上;
5、把甜瓜弄成汁，倒入冰面。那样，冰冷水果奶昔就搞好了，自然还可以用其他新鲜水果了