大家都知道，蛋白是身体不可或缺的营养成分，根据食材补充充足的蛋白对每一个人都十分关键，绝大多数食材都带有蛋白，但是含有的蛋白品质各有不同，今日为大伙儿强烈推荐鸡脯肉，鸡脯肉不但蛋白质含量高，并且全是优质蛋白，平常大家常常会做饺子吃，此刻就可以添加鸡脯肉，详尽的制做步骤以下。
第一、鸡胸肉饺子
鸡脯肉一块
香莱三小棵
新鲜香菇五朵
豆腐干二块
红萝卜一根
生抽酱油、米酒二者混起来，拌料要
作法
1.平菇先烫一下晾晒
2.食物洗干净控干水
3.将全部的食物滚刀块，尽可能切得细细，要匀（它是最磨练手里时间的了）
4.下边便是包了，一定要预塑好，要不然煮的情况下就经不住磨练咯！
第二、鸡胸肉饺子/大量作法
1.备好食品
2.今日剁切肉是家漂亮美女完成了，
酱油，生抽酱油，五香粉，五香粉
3.搅拌，给油，色拉油，水，在搅拌
4.加一个鸡蛋，在搅拌
5.蕃茄酱，随意吧，
6.加莴笋搅拌
7.就是这样了，
8.刚开始做饺子了，
9.做出去就这模样，双色饺子
第三、鸡肉水饺的制做食物：
香莱25克，食用油，食盐，干黄酱适当，葱末，生姜沫，芝麻油少量，小麦面粉500克，鸡胸脯肉250克，木耳25克，草菇50克。
鸡脯肉水饺的做法详尽流程
1.用凉水将小麦面粉合成面糊。
2.将木耳、草菇用开水泡发切碎，香莱切割成末。
3.将鸡脯肉剁碎末，添加葱末、生姜沫、干黄酱、粉盐、食用油、芝麻油翻拌；在饺子馅里加小量水，再添加黑木耳、草菇、香莱末翻拌。
4.将面糊搓发展条，下成60个包子皮，包起馅，待水开后煮开就可以。
第四、低卡鸡脯肉高丽菜饺子
原材料
水饺皮2包，鸡胸搅肉1000g，高丽菜600g，酒酿2一茶匙，水3一茶匙，芝麻油2一茶匙，盐2-3小勺，糖1小勺，黑胡椒粉1/4小勺。
作法
1、将鸡脯肉与酒酿，水以顺时钟方位拌和至水份彻底消化吸收，提升鸡脯肉的含水量度。
2、添加高丽菜，葱，生姜沫，色拉油，盐，糖，黑胡椒粉拌和到匀称。
3、将一匙内陷放到水饺皮中央，水饺皮周边沾几滴水，折四折将水饺皮捏住。
4、开水添加一一茶匙盐，再将饺子以低火煮开。