马铃薯是日常生活再普遍但是的食材了,马铃薯的价钱也很便宜,因此平常非常容易吃到,可能很多人会忽视马铃薯,实际上土豆的营养比较丰富,例如含有蛋白和木薯淀粉,此外也有维他命、胡罗卜素这些,营养元素的成分也很全方位,而土豆的吃法十分多,土豆烧肉是一道家常小炒,下边详细介绍几类时兴的作法。
第一、作法一
基本原材料:五花肉250克,马铃薯250克,生抽2汤勺,糖2汤勺,葱段、生姜各适当,绍兴酒1汤勺。
制作过程:
1、将五花肉清洗,切割成2-3厘米厚为的块;将土豆去皮清洗,切割成滚刀块。
2、炒菜锅中倒进适当油,烧至七成热,资金投入土豆块炸成橙黄色,捞起来控干油备用。
3、炒菜锅中留约4汤勺油,低火加温,放进糖,用炒勺搅拌使糖遇热匀称,糖逐渐溶化并造成橙黄色的汽泡时,资金投入肉粒爆锅,使以上色匀称并冒油,扔掉一些油后,下生抽、绍兴酒、葱段、生姜煸炒,添加适量水,用大火烧开,再改成文火炖熟快烂时,放进马铃薯烧至软烂进味,起锅就可以。
第二、作法二
特色菜:日式料理
原材料:马铃薯50克、红萝卜50克、圆葱30克、魔芋结30克、牛羊肉30克、木鱼水250ML、淡口生抽15ML、四季豆10克。
制做:
1、马铃薯、红萝卜、圆葱切割成所需样子,锅中爆锅3分鐘。
2、放进木鱼水、淡口、木鱼精、香芋糕、箩卜、马铃薯煮到软烂。
3、放进牛羊肉烫熟、摆盘。
4、四季豆烫熟放入装饰设计用。
第三、作法三
原材料:
带皮五花肋条肉250克,削皮马铃薯250克,小香葱2棵,姜片1一小块,注:可酌情考虑调料,
调味品:
熟食用油250克(实耗40克),米酒1/2一茶匙,生抽3/2一茶匙,白砂糖1/2一茶匙,
作法:
1.将生猪肉清洗,切割成格子,
2.马铃薯清洗切片,
3.葱清洗切条,
4.姜清洗拍松,
5.炒菜锅内放进食用油,烧至七成热,资金投入马铃薯,炸成橙黄色后捞起来沥油,
6.锅内留少量油,放进葱段、生姜,煸出香气,资金投入肉粒,肉粒炒冒油时,放进生抽、米酒,持续煸炒,使其着色,
7.再添加少量水,用大火烧开,文火焖至近烂,资金投入土豆块、白砂糖,再烧10分钟,待马铃薯进味时,出锅盛入碗中就可以。