日常生活凉皮的类型有白凉粉和黑凉粉二种，在其中黑凉粉的营养成分会高些一些，由于黑凉粉的主要成分是自然界中的木本植物神仙草，适度服用对人体有巨大的益处，能补充身体中常需的多种营养使用价值。但是需要留意的是凉皮是一种寒性食物，干万不可以过多服用，不然会出现一定的伤害。
一、速食食品黑凉粉粉的做法
主要材料
凉皮粉100克
辅材
水2300ml 纯蜂蜜适当
新鲜水果适当
黑凉粉的做法流程
1. 准备好1盒凉皮粉，100克，水2300ml，约一切正常碗9碗水;
2. 先取2碗凉水把凉皮粉改成无籽的粘稠，再用剩下的7碗凉水烧开，
3. 把不久拌和的粘稠凉皮浆，渐渐地到如烧开的锅中，并不断的搅拌，直至烧开;
4. 熄火，充足冷疑后成固态，
5. 用木刀割陈大四方快，放进冷藏室
6. 爱吃的情况下，取下，用木刀选择小三角，依据自身的口感添加纯蜂蜜或老冰糖或绵白糖水，还能够添加自身喜欢吃的新鲜水果。
二、黑凉粉的营养成分
1、黑凉粉是采用自然界木本植物神仙草(凉粉草)以先进工艺提炼出取液特制而成，商品具备神仙草原有香气及清爽天性，清热解毒解暑，口味芳香，是传统式口味天然灰黑色食品。
2、黑凉粉主剂是以纯天然神仙草含糖量为关键原材料做成的，生产的冰胶为深褐色绵软固态，口味滑爽，拥有独特材质、咬合感和与众不同纯天然芬芳。
3、黑凉粉冰胶不仅能清热祛湿、散血消暑，又可养颜美容、清爽祛毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、发烧感冒等有功效功效。
4、黑凉粉含丰富多彩的阿拉伯胶和甲基纤维素，是种老少咸宜，家中、度假旅游的清爽翠绿色食品。