在平时的日常生活，很多人都喜爱用各种各样食物配搭，煲不一样的汤喝，汤也会由于食物的不一样会出现各种各样不一样的味儿。在熬汤的情况下，很多人还喜爱在汤中加上一些具备药用价值作用的原材料，那样在喝粥的情况下，还会继续有调整身心健康的功效，许多的食物全是既能够服用还可以做为中药材应用的。
食物：
鲜伏苓、眉豆、猪脊骨、姜
制做流程：
鲜伏苓刮掉表皮、清洗，切片状；眉豆稍侵泡，清洗；猪脊骨清洗，用花刀敲裂。将各料与姜片一起放入瓦锅内，加冷水3000ml，文火煲沸后，改成慢火煲2.5钟头，加入适当的食用盐就可以。此量能够3～4在用，眉豆、猪脊骨可捞起来，加生抽等调味品，佐餐服用。
鲜伏苓眉豆猪脊骨汤的营养成分
1.伏苓，别名刺猪苓、过山龙、红土苓，为百合科长期生常绿植物蔓生植物光叶菝葜的块茎，性温，味甘、淡，归肝、肝胆经，存有退热毒、利水液的功效，可用以皮肤湿毒、下焦湿热，主冶各种皮肤病及泄泻、肾病，当代药理学论述它含黄酮、少量人体脂肪油、植物甾醇、甾体皂甙、鞣质等要素，还发现它经济发展于多种多样癌病，关键对消滞道的食管癌、胃癌、直肠癌有改进症状的使用价值。
2.伏苓多见干片当药，而生鲜多用以饮食搭配医治滋补汤上，因其除了有所作为药品的功效外，此外美味清润之味儿。眉豆常做为祛脚气水湿的用处，猪脊骨有补肾填精增益值的用处，合为之汤，更具有养脾养血、去湿气利湿、解决疲倦、健硕身体之功效。
眉豆的作用：
1、眉豆中的蛋白质食物非常容易被身体消化吸收消化吸收，而别的的多种多样营养元素有是身体所务必的，能够出示人体免疫力。
2、眉豆中的B族维生素能够提升皮肤的抵抗能力，清除各种各样皮肤真菌感染和抑制皮脂腺代谢。另外，维生素b21能够推动胃肠的肠蠕动，促进消化，尤其是碳水化合物化合物的消化吸收，提高胃口。
3、眉豆的大豆卵磷脂能够推动胰岛素分泌，报名参加糖酵解，对糖尿病人有很高的饮食疗法作用。另外，大豆卵磷脂是血管的“清洗剂”，有乳状液溶解油脂的作用，能够防止高血脂高胆固醇病症。
4、眉豆中的维生素E能够提升人体内的雌激素，有丰胸美乳的作用，美女们能够多一点吃哦。