纯正虎皮辣子烧茄子所采用的食物都具备很高的营养成分,比如辣椒中带有极其丰富的维他命C,听说是苹果的10倍,而四季豆中所带有的蛋白、维生素b2及其钙磷等矿物等微量元素考虑了身体需要的绝大多数营养成分。而纯正虎皮辣子烧茄子味儿和口味全是极好的,做法也非常简单。
纯正虎皮辣子烧茄子一:
用材
螺丝椒 四只
长茄子 二只
蒜头 五瓣
姜蒜 少量
生抽 一汤匙
醋 一汤匙半
糖 两汤勺
1 将螺丝椒与四季豆清洗,将螺丝椒切割成每段,四季豆切割成每段,每段割开四段。
2 锅中不加点油,将螺丝椒炕软,而且螺丝椒表层出現橙黄色焦斑
3 以后锅中加点油,将四季豆煎出橙黄色后捞起来
4 锅中加点油,烧开后加一部分蒜泥、所有姜片和葱丝炒出香味,添加茄段煸炒,以后添加朝天椒段再次煸炒
5 放进准备好的调味品:一汤匙生抽、一汤匙半醋、两汤勺白糖,迅速煸炒直到着色,这时朝天椒和四季豆更软了,就可以加少量盐,随后将剩下的蒜泥一并倒进,煸炒两下后起锅。
小提示
四季豆过煎炸至橙黄色就行,不适合時间太长!
纯正虎皮辣子烧茄子做法二
主要材料
200g青辣椒 200g四季豆
调料
适当油 适当盐 适当葱蒜 适当醋 适当白砂糖 适当木薯淀粉 适当郫县豆瓣酱
做法
1、辣椒去蒂清洗控干水分预留,四季豆清洗切发展条
2、葱蒜切割成沫
3、把四季豆调撒些干淀粉,拌匀称
4、锅中给油比平常做菜多一些,油烧7成,加茄条 朝天椒炸
5、直至茄条发硬,朝天椒变为虎皮鹦鹉色调捞起来
6、锅中留油,加葱蒜沫进行爆香
7、加郫县豆瓣酱再次进行爆香,放水,
8、加少量盐,白砂糖略微煮会,加味精醋 最终加木薯淀粉,拌匀称,
9、加炸好的茄条和朝天椒
10、煸炒匀称起锅