一定有很多人不清楚芨芨菜，事实上，大家都吃过这类蔬菜水果，由于这就是大伙儿熟识的茼蒿，茼蒿实际上有多种多样叫法，例如合称之为地米菜这些，这类蔬菜水果的营养成分比较丰富，例如带有碳水化合物化合物、胡罗卜素、尼克酸、维他命这些，平常能够 多吃芨芨菜，对人的身体身心健康居然有这么多益处。
一、活血功效
茼蒿被用于医治多种多样渗出性病症，如血尿、女性多功能性子宫异常出血、高血压病人眼底出血、牙龈流血等，其优良的活血功效主要是其所含茼蒿酸引发。
二、健脾开胃助消化
介菜的组织较又粗又硬，提升肠胃消化吸收作用，推动肠胃肠蠕动，避免便秘。此外，介菜腌渍后有独特的鲜香和香气，能推动肠胃消化吸收作用，能用来健脾开胃，促进消化。
三、祛毒消肿
介菜也有祛毒消肿的作用，另外可抗感染和预防传染病的产生，推动伤口修复。可用以輔助医治感染病症。
四、提升睡眠
适当吃茼蒿能够 提高人的睡眠，对人脑激动有一定的抑制效果，能够 让人心态稳定。是中老年人保健的幸福食品。
五、止疼清目
介菜带有丰富多彩的维生素D维生素b2和维他命D，在这种维他命相互的功效下可止拨毒，推动十二指肠溃疡的痊愈。含有的胡罗卜素有明目地功效，可做为眼科病人的饮食疗法上品。
六、减轻夜盲症
茼蒿带有丰富多彩的胡罗卜素，因胡罗卜素为维生素D原，因此是医治干眼症、夜盲症的优良食材。
七、提高免疫力
常吃茼蒿能够 提升身体对病症的抵抗能力，让人体更健康
八、降血脂降血压
茼蒿带有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不但能够 减少血以及肝中的胆固醇和甘油三酯的成分，并且也有减少血压的功效。
九、抗癌防癌
茼蒿带有丰富多彩的维他命C，可避免磷酸盐和亚硝酸钠在消化系统中转化成致癌物亚硝酸，防止胃癌和食管癌。茼蒿中常含的二硫酚硫酮，具备防癌功效。