小孩的健康是每一个家中较大 的心愿，可是因为小宝宝年纪小免疫力低下，在所难免出現发烧感冒等一些小问题的侵犯，许多 宝妈妈都会问怎么做能缓解这种小问题给孩子产生的的摧残，那麼这就需要母亲把大量的活力放到小宝宝的一日三餐上边了，母亲依据小孩感冒后人体出現的不一样病症，制做出营养丰富的菜谱才可以提高小孩免疫能力的提升，人体才可以迅速的修复。
1、“寒性感冒”宝宝食谱，葱根粳米粥：假如你的小宝宝在感冒初期，有下列的病症：咳嗽、咳嗽痰多且稀、流鼻涕清稀、舌苔发白白色、排便白而干、尿很多、不爱喝水，一般便是寒性感冒，多是由于寒凉、受凉引发的发烧感冒。这时候，小宝宝合适的菜谱便是“葱根粳米粥。”原材料：葱根(葱的根处)5—6段，姜片6—7片、梗米适当。作法：先将梗米熬成粥，另外将葱根放进粥中，快比较好的时候放进姜片煮5—10分钟后就可歇火。
2、“热性感冒小宝宝”菜谱，香薄荷牛蒡子粥：假若小宝宝在感冒初期的病症为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有浓稠的流鼻涕、嘴巴鲜红色、舌苔发白变黄、脉率也比平时快，一般是热性感冒。这时候，你也就需要给宝宝煮“香薄荷牛蒡子粥”。原材料：香薄荷6克、牛蒡子10克、梗米适当。作法：先将牛蒡子单煮15分鐘，取下牛蒡子，留有汁液预留。将梗米熬成粥，10分钟后放进香薄荷，在粥快比较好的时候，放进牛蒡子汁液，煮5分鐘就可以。
3、“肾阴虚”宝宝食谱，百合花枸杞子猪肉粥：肾阴虚的小宝宝一般身体瘦，入睡容易出汗，非常容易闹心，易口干、舌红、舌苔发白少。这类小宝宝非常容易因出汗多而受凉、发烧感冒，建议服用“百合花枸杞子小肉粥”来滋补养生。原材料：百合花20—30克、枸杞子10克、生猪肉碎和米适当。作法：先将米熬成粥，随后放进百合花、枸杞子、生猪肉碎丁一起煮至熟才行。
4、“气虚”宝宝食谱，淮山药猪肉粥：气虚的小宝宝一般微胖、实胖，有薄薄舌苔发白、舌不红，这类小宝宝由于体质虚寒，也容易感冒，合适的菜谱是“淮山药猪肉粥”。原材料：淮山药20克(或生山药切成片)、生猪肉末和稻米适当。作法：先将稻米熬成粥，将淮山药、生猪肉末一起煮至熟才行。针对早已发烧感冒的小宝宝而言，需要根据口味淡、有营养成分的饮食搭配来调养。
小孩感冒后非常容易出現恶心想吐、胃口减少的状况，因而母亲给宝宝提前准备的食材要以口味淡主导。清淡食物可以提升小宝宝胃口，防止营养成分与原素摄取不够。