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凉拌猪耳朵这样做,美味又健康

猪耳朵因口感好而又含有蛋白等营养元素而备受大家的钟爱,因此它是大家生活起居中不可或缺的一道菜,猪耳朵的作法有很多种多样,凉拌猪耳朵毫无疑问是最火爆的一种,它的作法也是简单易学,准备好所需要的食物,随后依据得出的工艺流程一步步进行就可以作出香酥的凉拌猪耳朵。

一、凉拌猪耳朵

猪耳朵口味很好,吃到口中又柔韧性又脆,味儿鲜美不油腻,且含有胶原纤维。酱卤好的猪耳朵也是非常好的下酒小菜。猪耳朵带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等,具备补亏虚、健脾养胃的作用,适用血气亏虚、体质虚弱者服用

二、食物提前准备

主要材料

猪耳朵:适当

辅材

红萝卜:适当 香莱:适当

葱:适当 蒜泥:适当

醋:适当 芝麻油:适当

鸡精:适当 白砂糖:适当

三、具体方法

作法一

1、猪耳朵用盐和白米醋手洗许多次,除掉腥味儿。

2、水开后烫一下,還是以便除掉腥味儿。

3、再次烧一些水,放进一些盐、八角、生姜、少量米酒、少量生抽。

4、煮沸后资金投入解决好的猪耳朵,低火煮25分鐘上下。

5、捞起来晾凉后切割成丝。

6、添加生抽、糖、辣椒油、葱丝、香莱。

7、放进冷藏室,凉透。

8、冰凉凉,非常合适夏季。

作法二

作法:将猪耳朵清理干净,上边的细毛用刀刮干净,放进葱段,姜片,八角茴香,八角,良姜,添加两炒勺米酒,去腥味。添加多一点的水盖过猪耳朵就可以。

把猪耳朵绰水

火灾烧开后转低火煮三十分钟上下,用筷子能戳过猪耳朵,就早已差不多了,假如煮的時间过长得话松脆的口味就没了,煮的全过程中还记得耳朵里面翻过来哦!

莴笋清洗切割成细一点的丝,记牢长度要一致

将朝天椒切割成丝

凉菜色调搭配很重要,尖椒切条预留。

煮好的猪耳朵立刻放进凉水中泡一下,那样会出现松脆的觉得。泡过的猪耳朵切成细丝备用。

猪耳朵切成细丝备用

如今我们来炒香辛料,锅中放进少量油,生姜大蒜葱根段进行爆香。

生姜大蒜葱根段进行爆香

添加一勺豆豉酱文火炒出香味。

把炒好的香辛料倒进切完的猪耳朵碗内,随后添加小勺生抽酱油,香油,少量糖,油辣子,色拉油。少量盐,鸡精粉,葱段。

添加全部香辛料,把猪耳朵搅拌均匀。

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