丝瓜是一种很常见的蔬菜，其含有很多的维他命和锌、含铁，可以合理的排出来人体内的内毒素，是一种很健康食物。丝瓜还具备美白皮肤的作用，一些要想美白皮肤的盆友会根据做黄瓜面膜的方式来使变白。而实际上丝瓜最关键的主要用途還是吃，能够 做黄瓜炒鸡蛋、黄瓜汤这些，今日就来介绍一下黄瓜汤生活中做法大全。
1两根大葱摘洗干净
2把葱剁碎
3丝瓜一根洗干净
4把丝瓜切一片
5锅中放进适当油加温
6把黄瓜切片放进锅中 煸炒
7番茄一个洗干净
8把番茄切一片
9锅中添加水和盐 随后在把番茄放进锅中刚开始煮
10碗中添加小麦面粉
11在小麦面粉中添加冷水合成面浆
12另一个碗中做好鸡蛋液
13锅中的烧开后先倒进面浆 用汤勺拌和两下
14在倒进鸡蛋液 轻轻地拌和
15临起锅添加小量的鸡精
作法二：
流程 1
生鸡蛋打撒、丝瓜切片状
流程 2
热锅放一点点油、放进葱段炒出香味、上切好的黄瓜切片、煸炒至丝瓜略变松、加一海碗水、大火烧开
流程 3
水开后、熄火、将鸡蛋液沿锅边一圈一圈淋下锅里、无需再开枪了、就用开水把生鸡蛋烫熟、那样生鸡蛋会十分细嫩、依据本人语气加盐、就拿下啦
作法三
流程1
丝瓜切一片，生鸡蛋打撒在碗中
流程2
将切成片的丝瓜再切割成段，生鸡蛋拌和好预留
流程3
锅里放少量油和适当的水，水开后，倒进黄瓜切片
流程4
水再度开后，倒进打撒的生鸡蛋
流程5
最终放几块红萝卜片装点，放适当的盐就可以
流程6
盛装备在碗中就可以吃拉。
黄瓜汤的益处：
1、补水保湿。丝瓜水分含量达到96.7%，是全部食材中水分含量最大的，能非常好地补充血液。
2、身体排毒。营养丰富的丝瓜有利“清理”身体废弃物，常吃还有利于防止肾结石。
3、肌肤护理。丝瓜含有钾、镁和硅等矿物，有利皮肤身心健康。
为身心健康服务保障
1、补充维他命。丝瓜含有多种营养元素，如B族维生素、维他命C等。需要提示的是，丝瓜连皮吃，补充维他命的实际效果更强。
2、防止便秘。丝瓜水份多，发热量低，有利减肥瘦身。在其中的膳食纤维素可防便秘。
3、防癌。丝瓜中带有开环传递函数异马尾松脂素、马尾松脂素、松脂油素三种木脂体，可减少卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种多样癌症风险。
4、预防肝癌，降血脂稳压管。丝瓜中的一种生长激素有利胰腺代谢甘精胰岛素，有利改进糖尿病。丝瓜中的固醇类成份有利减少胆固醇。丝瓜含有的膳食纤维素、钾和镁有利调整血压水准，防止高血压。