黑木耳炒圆白菜是较为普遍的家常小炒,我们了解黑木耳的营养成分较为高,具备吸咐人体有毒物质的功效,具备非常好的身体排毒的功效,大白菜属常见的蔬菜,有一定的抗氧化性的功效,适度的吃一些有抑止肿瘤细胞和抗癌防癌的作用,木耳炒白菜的作法也比较多,还可以制成白菜木耳炒肚片这些。
一、木耳炒白菜
原材料:200g大白菜、50g黑木耳、5g葱、5g姜、5ml海鲜酱油、3g盐 、20Ml食用油。
作法
1 大白菜清洗,用刀头一片。
2 木耳泡发清洗,掰成一小块。
3 热锅油热先放进少量姜蒜炝锅。
4 再放进大白菜煸炒。
5 煸炒至大白菜刚开始变松时放进黑木耳,姜蒜末。
6 随后添加海鲜酱油,盐火灾煸炒匀称起锅就可以。
7 盛盘。
二、白菜木耳炒肚片
作法
1、猪小肚內外用盐搓揉,清洗干净,再用醋搓揉,清洗干净,最终用棒子面搓揉,清洗干净;
2、将清洗的猪小肚放进锅中,加葱、姜、米酒、麻椒、八角茴香煮90分钟;
3、将煮好的猪小肚晾凉修边一片;
4、大白菜清洗切成片,黑木耳用温小水泡软掰成小朵,胡萝卜切菱形片;
5、锅中油热后,放进葱、姜、蒜炒香,添加红萝卜、黑木耳、大白菜煸炒一会儿;
6、放进肚片煸炒匀称,加少量酱油着色,放盐、糖、味精调料,水淀粉勾芡就可以。
三、素炒黑木耳白菜
原材料
白菜,木耳5朵,青小辣椒小量,盐,味精
作法
1.白菜洗干净后,切小条型,热锅中倒入油爆
2.木耳用温小水泡软,添加1勺子水淀粉能够 轻轻松松洗干净木耳,切一小块,青红椒切条
3.等白菜炒至软背后,添加木耳一起煸炒
4.照进小量冷水,无需放过多,白菜煮的全过程有水份出去的,盖上外盖煮6分鐘,添加青小辣椒丝煸炒两下,加盐、放味精调料就可以啦!