在汤里边添加干桂圆能做提高全部滋补汤的品质,较为普遍的有冰糖莲子桂圆汤,黑糖姜茶米酒桂圆汤,莲子银耳桂圆汤,干桂圆的营养成分较为高,里边含有多种多样微量元素,在提升免疫力,推动人体身体素质层面的功效是比较好的,在桂圆汤里边适度的放进别的的食物,更有利于人体的健康保健作用。
一、冰糖莲子桂圆汤
原材料
新鲜莲子1杯干桂圆适当老冰糖适度的水1200
作法
step11
简易的原材料!!
step22
这一天用大同电锅来煮喔^^把原材料全都放到内锅中~~~外锅倒2一杯水!!!
step33
跳起加老冰糖调料~~~假如感觉莲籽還是太硬..外锅在加1一杯水去煮^^
step44
要想热乎乎的吃或者冰冰的吃都能够^^"一样美味可口呀~~~~
step55
莲籽滑嫩~~加了老冰糖的甜汤较为不容易腻喔
二、丰胸美乳甜点黑糖姜茶米酒桂圆汤
原材料
日式年糕(也可以用汤团)3块甜酒酿3一茶匙黑糖姜茶4-5一茶匙桂圆干2一茶匙水4一杯水(1000Ml)
作法
step11
水滚后添加黑糖姜茶和桂圆干,低火煮5-6分鐘
step22
将日式年糕切一小块,扔进锅中通煮3分鐘
step33
最终出锅前再放进甜酒酿煮1分鐘就可以
三、莲子银耳桂圆汤
原材料
莲籽绿豆仁白木耳随便红枣桂圆适当诺钙C聚氨酯发泡锭一片凉开水150g糖或黑糖姜茶随便
作法
step11
莲籽泡3钟头,白木耳泡发清洗裁成小小块
step22
大枣与绿豆仁清洗和干桂圆放到一起
step33
诺钙C聚氨酯发泡锭加凉开水泡发后倒进冰隔中冷藏
step44
莲籽和白木耳用电量锅一杯水煮好后闷30分
step55
倒进2,再用一杯水煮好闷30分放糖翻拌
step66
晾凉
step77
服用时放进诺钙C冰,翻拌就可以,冰过更强喝^^
四、白木耳桂圆汤
原材料
银耳100克是,干桂圆300克是,枸杞子50克是,白砂糖1一茶匙
作法
1.将白木耳泡水使其发胀,等琪发胀后再除去根处、硬蒂的一部分,后取锅煮开滚将银耳稍为汆烫2分鐘,捞起来濿干水份预留。
2.枸杞子用冷水清洗后泡茶10分钟。
3.取一炖锅添加4海碗水,开枪煮滚后,添加龙眼肉与做法2的枸杞子,等水再滚后添加做法1的银耳及白砂糖等水滚后就可以