第一次给孩子辅食添加，父母由于把握不太好食物和使用量，造成许多 小宝宝在吃了宝宝辅食后出現便秘，它是上火的表现，平常要考虑到是食材层面的水份成分太少，或者有很多的沉渣，才会造成便秘，饮食搭配层面能够 多喝些水，吃宝宝辅食期内，还要相互配合些水份的补充，多吃些蔬菜水果和新鲜水果，能迅速合理减轻。
生产婴儿饲养疫苗辅食添加后，便秘怎么办？
宝宝辅食添加后，大便会出现显著的转变。会从母乳喂养时的水样便情况，慢慢变化为成形的排便，但并不干硬。
刚加宝宝辅食的那几日，大便频次可能会降低，伴随着添加辅食的持续开展，大便会慢慢产生规律性，一般是一天1~2次。
但也与宝宝辅食中水果蔬菜的摄取有很大关联。假如含膳食纤维素的食材吃得过少，水份摄取不够，可能会导致便秘。
不久辅食添加环节，是较为非常容易产生便秘的。由于以前宝宝的胃肠只解决过纯液體的奶，辅食添加后，刚开始触碰固态食材，食材相对密度升高，消化系统要有融入的全过程。因此这时较为非常容易便秘。
待添加辅食慢慢产生规律性，胃肠慢慢融入了固态食材，再再加宝宝辅食类型提升尤其是水果蔬菜较多后，排便基本都是恢复过来：即大便不费劲或稍用劲，排便材质过软。
但便秘在婴儿中十分普遍。假如排便情况一切正常，仅是大便间距增加，并不一定便秘。大便困难、且大便干燥，才算是真实的便秘
假如宝宝仅仅有时候便秘，一般 不用太过在乎，但假如长期便秘，便需要搜索原因并寻找解决方案。
一、食材总产量太少
宝宝在刚辅食添加环节，吃的东西量通常较为少，那样产生的食物残留也会少，较少的食物残留在肠胃中不能刺激性肠道蠕动、造成大便数据信号，再再加刚加宝宝辅食胃肠的还未融入，可能造成小量的排泄物在肠胃里等待时间较长，水份不断消化吸收，排便便会慢慢干结，无法排出来。这类状况待辅胃口提升后会慢慢减轻。
对一些稍大的小宝宝，饮食搭配不佳、不喜欢用餐因此进餐量太较少时也会出現便秘。这需要父母寻找应对措施，让小宝宝迷上用餐。
二、食材中膳食纤维素不够（它是除病理学原因外，导致便秘最关键的原因）
膳食纤维素对大便的功效无需多说，就算是婴儿，还要摄取含膳食纤维素的食材。
水果蔬菜和粗粗粮是膳食纤维素的关键来源于，也是宝宝辅食中不可或缺的食物种类，假如常常给孩子吃蔬菜水果却仍是便秘，原因关键有两个：一是可能吃的量不足，二是沒有挑选膳食纤维素成分高的类型。要了解，并并不一定水果蔬菜都含有膳食纤维素。
1、确保宝宝辅食中有含有膳食纤维素的蔬菜水果：
叶子菜：各种各样叶菜类的蔬菜水果，包含一些瓜类蔬菜的叶片一部分，如红薯叶、莴笋叶、芹菜叶，及其西蓝花的翠绿色花样一部分。提醒：茎的膳食纤维素成分小于叶片一部分。并并不是大粗梗、咬没动的才有膳食纤维素哦。
鲜豆类食品：如豌豆米、荷兰豆、豆角、四季豆等。一定要注意，黄豆是不是带皮很重要，膳食纤维素关键遍布在贴紧豌豆米的那层薄皮，假如想要膳食纤维素，就不必去薄皮。针对小宝宝，能够 带皮一起弄成泥，稍大点的小宝宝，能够 带皮剁碎，或煮软全部吃。荷兰豆、四季豆等的豆荚中膳食纤维素成分也很丰富多彩。
菌菇类：各种各样菌类、木耳有很好的润肠功效，且口味绵软，非常容易咬合。能够 试着把金针蘑剁碎做为宝宝辅食给娃吃。
辣椒、甜椒、秋葵等：这种椒类蔬菜水果膳食纤维素成分很高，大多数遍布在贴紧瓜瓤的一层薄皮里。带皮的辣椒材质偏硬，不宜较为小的小宝宝。秋葵也带有很高的膳食纤维素。
2、膳食纤维素较少的蔬菜水果：
削皮去籽的番茄、四季豆、丝瓜、黄瓜、东瓜、豆角、马铃薯、淮山药、箩卜等。这种蔬菜水果有各有的营养成分特性，但从出示膳食纤维素的视角，比所述这些蔬菜水果要差劲。
3、处理便秘要怎么吃蔬菜
宝宝辅食要确保充裕的膳食纤维素。历经添加辅食最开始的两三个月后，应确保每日都是有最少一种叶子菜，随后在鲜豆类食品、菌菇类、椒类秋葵等几种蔬菜水果中挑选一种，随后再挑选别的类型的蔬菜水果。
一些蔬菜水果是含有薄皮的，从出示膳食纤维素的视角，这层薄皮很重要，尽可能不必除掉。
提升蔬菜水果的摄取，除开立即吃蔬菜泥菜碎，还能够将菜剁碎保证小煎饼果子里、煮到粥里、煮到面里、蒸蔬菜蛋羹、制成馅做饺子小馄饨小笼包、制成菜猪肉丸子等。多转换花式。