纯奶中带有丰富多彩的微量元素，适度食用对身体有巨大的益处，因而非常合适哺乳期间的新手妈妈们食用，不但能补充人体需要的钙元素，还能提升奶水的品质，可谓是一举两得，可是需要留意的是千万别喝冷的，很容易导致胃部不适。
一、哺乳期可以喝纯牛奶吗
哺乳期可以喝纯牛奶。
哺乳期间喝纯牛奶的益处：哺乳期，母亲本身和宝宝都需要补钙补锌，因而乳妈的钙需要量扩大，母亲要宜多吃钙丰富多彩的食材。做为一种乳制品，牛乳的含钙十分高，并且非常容易消化吸收运用，哺乳期妈妈能够 每日喝适当的牛乳来补钙补锌，对补充本身所需优质蛋白质、提升奶水品质有极大地益处。
天气热流汗增加会使食量有一定的降低，母亲无需心急，可根据提升液體的摄取量来补充。吃奶是一个非常好的挑选，牛乳或酸牛奶都能够喝，最好是每日喝400ml上下的奶。纯牛奶加热后喝更强，可降低因胃肠功能加速而造成的腹泻。
二、哺乳期间喝纯牛奶需常见问题
对贫血、身患胃溃疡的孕妇建议不喝纯牛奶，空肚的状况下最好是也别喝纯牛奶，可以吃点曲奇饼干吐司面包垫腹部再喝。此外，有一部分人肠胃内欠缺将乳清蛋白转换为糖的酶，喝纯牛奶会出現腹部不适感、腹胀，乃至是腹泻，假如母亲喝了牛乳后有这种反映，可以用发醇过的酸牛奶来替代纯奶，仅仅酸牛奶要放进常温下再喝，立即喝冷的酸牛奶非常容易给宝妈们的肠胃道产生不适感。