想要做干锅菜花这家常小菜,需要提前准备花菜及其咸肉,也要提前准备相对的调味品。花菜所含营养成分比较丰富,除开含有蛋白、碳水化合物化合物和食物纤维等普遍营养成分以外,还带有对身心健康很有益处的矿物,吃花菜能够 促消化,下边教大伙儿做干锅菜花。
一、干锅菜花粉丝的做法
原材料
花椰菜,秀珍菇,菌类,青红尖椒,郫县豆瓣酱,老干妈豆豉酱,辣椒干段,花椒粒,生姜片,大蒜,葱段,生抽,盐,鸡精粉,白砂糖
作法
1、花椰菜用水果刀剥小朵用清水冲洗清洗,再氽水预留。
2、菌类清洗切成片,秀珍菇清洗,青红尖椒清洗切小,葱姜切成片,葱切段儿预留。
3、炒菜锅加点油,油湿热时,下辣椒干段、花椒粒、葱姜片炒香,再放进郫县豆瓣酱和老干妈豆豉酱及葱根煸炒出香气。
4、倒进花菜翻匀,添加适量生抽、盐、白砂糖炒匀,添加青红尖椒。
5、再添加秀珍菇和蘑菇炒至磨菇变熟,加适当鸡精粉调料。
6、随后就可装进麻辣干锅中撒上葱段上菜,可也没有,就用瓦锅替代啦!
二、干锅菜花
原材料
花菜一个半,五花肉1块,姜,蒜,朝天椒,盐,生抽
作法
1、花菜清洗干净后用水果刀顺着柄削成小朵,用盐水侵泡10分钟。
2、清洗干净后,充足晾晒水份。
3、五花肉切成片。
4、朝天椒切圈、生生姜切成片,蒜头拍开再切一小块。
5、五花肉下锅。
6、加姜片,文火渐渐地煽炒冒油。
7、将肉送到一边。
8、开火灾,倒进花菜,略停30秒再煸炒两下。
9、盖上盖子,调低火焗30秒。
10、此刻能够 看得出花菜头都有点儿焦色了,添加朝天椒和蒜头碎。
11、炒匀后添加一勺生抽,煸炒匀称。
12、出锅前添加一勺盐,炒匀就可以。
三、腊肉干锅菜花
原材料
原材料:花菜1个,小米椒5个,蒜1瓣,姜1块,香肠50g
调味品:生抽酱油15ml,郫县豆瓣酱15g,盐1g
作法
1、花菜撕成小朵,香肠切成片,小米椒切割成小段,蒜和生姜切成片。
2、花菜绰水控干预留。
3、锅中下油烧至7成热,放进小米椒、大蒜和生姜片。
4、再放进郫县豆瓣酱和香肠进行爆香底锅。
5、放进焯焯水的花菜,添加生抽酱油炒匀。
6、临起锅加盐提鲜就可以。