檽米归属于五谷杂粮里较为有营养成分的一种,檽米和一般的米不一样,檽米的浓稠和软糯,能够 提升营养成分消化吸收提升人体的血气修复。很多贫血,气血两虚的人,应用粘米粉或檽米能够 调理气血。淮山药能够 温补气补血,又能加速人体的营养成分消化吸收。糯米山药糕的做法,让我们看来一一下吧。
原材料:淮山药200克、粘米粉150克、大米粉50克、绿茶粉10克、白砂糖50克、
纯蜂蜜10克、椰丝100克、水150克
時间:10-30分钟
制做流程:
1、依照占比准备好常用食物,将山药去皮后断开,放到炒锅里煮熟;
2、 粘米粉、米饭、绿茶粉和水所有倒进碗中;
3、化合物搅拌后,让粉浆静止不动一会儿;
4、蒸熟的淮山药弄碎后添加白砂糖;
5、再倒进适当纯蜂蜜;
6、 将淮山药、白砂糖、纯蜂蜜的化合物搅拌;
7、取下干净的炒锅,表层刷上一层油;
8、把小麦面粉浆放进炒锅煮制15分鐘;
9、蒸熟的面糊取到菜盘里制冷;
10、在菜板上匀称洒上椰丝;
11、把面糊放到椰丝上,再铺平一层保鲜袋;
12、擀成擀面皮儿;
13、将淮山药化合物铺在面糊上;
14、卷好后搓成大小一样的条形;
15、切割成段儿后就可以服用了。