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茄子烧西红柿,这样做让你瞬间爱上

在徽菜系列产品中,四季豆烧番茄是普遍的一道荤菜,四季豆能够 挑选北方地区种植的环形四季豆,肉汁多也许多 ,不带有丰富多彩的人体脂肪和蛋白,具备清热去火快速消肿的功效,再配搭上番茄酸甜可口,健脾养胃的实际效果,那样炖出的菜汁和菜式都十分的美味可口,并且具备健康保健的作用。

番茄烧茄子是徽菜中的家常小炒,圆茄子北方地区种植较多,因此东北人喜欢吃圆茄子。茄子的营养,也较丰富多彩,带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维 生素及其钙、磷、铁等多种多样营养元素。具备清热解毒活血,快速消肿的作用; 番茄甜酸止渴,健脾养胃。柿椒脆响可口。此菜式美味爽口,口味丰富多彩、甜酸适度、老少皆宜。是具备多种多样健康保健作用的家常小炒。

流程

1.四季豆清洗后切割成棱形块

2.番茄切块状、辣椒切成片预留。

3.锅内加点油烧开,

4.将四季豆块倒进锅中爆锅。

5.添加盐爆锅至四季豆变松,添加番茄再次爆锅。

6.爆锅至番茄酥烂,添加糖 生抽再次爆锅匀称。

7.放进辣椒爆锅匀称,勾入薄芡添加蒜碎炒均就可以。

小提示

爆锅四季豆的情况下添加盐能够 使茄子炒出水份,可以降低油的使用量。

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