平常日常生活之中假如出現容易上火，这时候非常容易出現嘴巴出現肿胀的状况，还会继续造成喉咙沙哑，喉咙疼痛，出現吞咽困难这些，此刻一定要提升饮食搭配调理，多吃一些具备清热去火的食材，例如老冰糖番薯汤，吃萱草根鸭蛋汤这些，此外平常要多饮水，维持开朗乐观的心理状态。
1、老冰糖番薯汤能够 下火。
选那类肉质地淡黄色的清甜味红薯，切片或者切成片，入锅放水温火炖酥烂，水和红薯占比为1:1。红薯酥烂后，加几个老冰糖，停战盖上盖子闷一会，等糖融化了，就可以出锅吃完。每日从早到晚的饭中半饱时，都吃一碗，一般一两天就能降火。
2、芒硝西爪皮也可以迅速快速消肿。
去中药店买10克芒硝，买一个西瓜，削出来瓤去表皮的西爪皮100克，西爪皮切成片或者切条放置锅内，按西爪皮和水质量比1:1的占比放水，温火炖至西爪皮酥烂，随后停战，添加芒硝搅拌均匀，盖上盖子，静放当然制冷。没事儿的情况下，就拿这西爪皮汤含在嘴里，每一口最少含一分钟，随后再吞噬，一般一天就能快速消肿。
3、萱草根鸭蛋汤
还可以医治容易上火造成的嘴唇发胀。采收鲜萱草根20克（沒有鲜的，就要中药店买干的萱草根，使用量上比鲜的递减就可以），洗干净入锅，加一碗水（干的放水二碗），温火炖10分钟（干的炖15分鐘），随后打一个鸭蛋进来，留意鸭蛋不必打撒了，再增加打火煮至鸭蛋熟就可以出锅服用。不太比较严重的容易上火，一般一两次就可以快速消肿，比较严重的三四次次就可以。
4、山栀子泡水也可以降火去肿。
一只山栀子配500ml的水，水烧开后，倒进杯子里，再加一只山栀子进来，像煮茶那般泡。每过十多分钟就小抿一口，通道滞留十秒上下再吞掉。一般一壶喝了，就能处理苦恼。需要留意，山栀子不能多放，不然胃肠弱的人容易拉肚子。
5、藤三七鸭蛋汤，
也可以驱火消肿。摘一把藤三七叶子，清洗入锅，放水一碗，大火烧开后，调成低火，打一个鸭蛋进来，留意蛋不必打撒了，煮至蛋熟即出锅。每日从早到晚各服用一次，一般一两天就能驱火。