豆芽菜是生活起居中十分普遍的食材,小豆芽较为嫩,能够 用于做凉拌菜或是是装点,不但味儿清爽爽口,并且在其中也含有很多的营养元素,是归属于老少咸宜的一种食材,而小豆芽还可以用于烹制,味儿也很好。
清炒绿豆芽
原材料
主要材料
黄豆芽500克 苋菜200克
辅材
葱8克 生抽酱油3ml
醋3ml 盐1克
味精0.5克
作法
1. 清洗豆芽菜,控干外皮的水份,预留
2. 苋菜去枯黄,清洗,控干外皮的水份
3. 热锅滚油,下苋菜煸炒30秒
4. 随后下豆芽菜煸炒,边炒边点少量水
5. 尽可能将豆芽菜和韭菜炒匀
6. 炒至豆芽菜呈透明色状,加生抽酱油,醋,味精,盐,葱段
奇迹暖暖小提示:
1.豆芽菜要炒至展现透明色状才炒过
2.苋菜切割成1寸长,假如切得太碎,配在银芽上边看上去美观大方
干扁豆芽
原材料
豆芽250克,自制剁椒1匙,肉沫儿少量,食用盐少量
作法
1.煸豆芽菜的情况下,一滴油也不必放,只在炒菜锅内洒上少量食用盐和豆芽菜同炒,让豆芽里的水分先蒸发出去。
2.随后盛出煸好的豆芽,锅内另倒菜油,油烧后加一小勺剁辣椒,再倒进肉沫炒出香味。
3.最终倒进煸过的豆芽,一齐煸炒十多分钟,就好了。
蒜拌黄豆芽
原材料
主要材料:黄豆芽300克,
调味品:盐2克,白皮蒜头15克,醋5克,白糖3克,鸡精2克,芝麻油5克
作法
1.黄豆芽的须根掐掉,清理干净;
2.放开水锅中烫到断生,捞起来,用凉白开水漂凉,捞起来,控干水时摆盘;
3.大蒜削皮,先切割成碎屑,再用花刀剁碎泥,放进黄豆芽中;
4.再添加白砂糖、食盐、醋、鸡精和芝麻油,翻拌就可以服用。