苞米做为日常生活十分普遍的特色美食，能够 作出不一样的花式，口味也是十分非常好的。平常能够 用于煲汤或者做甜点。可是玉米须制做生产加工前，留有的玉米须和玉米皮，尽可能不必丢弃。由于能够 用于做茶，对人体有较强的作用，并且是很知名的中草药材。
第一：玉米须茶
原材料：玉米须
作法：玉米须茶的做法十分的简易，最先需要将原材料洗干净，随后用沸水冲调以后服食。此外，还可以将玉米须放进锅中添加冷水开展熬煮，煮开以后服食滋补汤。此外还可以将晾干以后的玉米须和绿茶叶一起用沸水冲调，那样减肥瘦身的实际效果十分的非常好。
第二：苡仁玉米须粥
原材料：玉米须、薏米仁、稻米、白茅根
作法：将玉米须也有白茅根一起放进锅中添加冷水，最终留有药水。在药水中添加稻米及其薏米仁，最终熬熬成粥以后服食。
作用：这道菜谱合适老人服食，具备有利排尿消肿的作用，另外还可以具有清热解毒去湿的功效。此外，湿热型红斑病人还可以服食这道苡仁玉米须粥，可以合理的推动人体尽快恢复。
第三：玉米须白茅根汤
原材料：玉米须、白茅根、大枣
作法：将三种中草药材放进冷水中侵泡一个小时，随后再文火熬煮四十分钟。最终留有药水及其大枣服食。
作用：这道菜谱合适一些身患胆石症的中老年服食，非常是肝胆湿热型的胆石症，长期服用人体可以愈来愈身心健康。