红糖鸡蛋也就是红糖煮鸡蛋，它是一道较为知名的养生药膳，有非常好的调理人体和健康保健人体的功效，尤其是针对女士而言，可以获得调理月经活血化瘀的功效，在女人月经期内适度的吃一些，可以改进面色。也较为合适孕妇服用，具备推动产后恶露排出来的功效，也有一定的养颜美容的功效，在防止乳腺病症层面实际效果也很好。
1、调理月经活血化瘀健脾养胃。
长期性喝红糖煮鸡蛋的女孩们在生理期，经期排的较为畅顺，能缓解经痛。月经过后也会觉得精力充沛，面色好，若不常饮，生理期会较为痛楚，气色不好。若在红糖鸡蛋里添加银耳，枸杞子，大枣或者紅豆等一起煮，实际效果更优。
2、红糖煮鸡蛋有利于孕妇排出来产后恶露。
刚刚生小孩子的女性通常面色较弱，因为失血过多，卡路里消耗过大，若这时候能喝一杯红糖煮鸡蛋不但能补充动能，还有益于孑宫的修复。
3、常饮有益于身体排毒健康养生。
红糖煮鸡蛋能立即外用，有益于人体排毒，假如有些人被蜜峰蜇了，能用红糖煮鸡蛋水擦抹在创口，可具有消肿功效。
4、常饮有益于头发生长
研究发现，常饮红糖煮鸡蛋的女士们头发的都广泛快。由于鸡蛋黄中的胆碱有益于推动头发的生长。男孩子还可以喝的。
5、常饮能合理防止乳腺癌。
生物学家发觉，每星期坚持不懈喝红糖煮鸡蛋的女士患乳腺癌的风险性会明显减少。由于生鸡蛋中含有的维他命D有利于防止乳腺癌。