许多 女士都是有经痛的亲身经历，经痛实际上是一种普遍存在，生孕后的经痛女士低于未生孕的女士。在经痛的情况下大伙儿常常会挑选喝一些红糖姜水，老红糖归属于是湿热的食材，针对减轻女士经痛有一定的功效，详尽掌握来经痛喝红糖水有什么用？
1、老红糖茯苓功效温和，味香甜，入肝脾经。具备养血、助脾化食、补血补气化淤等作用，还兼顾祛寒止疼功效。因此，女士因受凉、淤血引发的经行不好、经痛、经期暗红色兼腹冷痛等症，喝些红糖姜水常能具有医治和减轻功效。
2、 老红糖所带有的葡萄糖释放出来动能快，消化吸收使用率高，能够 迅速的补充精力。有中气下陷、食欲不佳、营养不良等问题儿童，平常可适当食用红糖姜水。受凉腹痛、经期过后易发烧感冒的人，也能用红糖生姜水祛寒。
3、生理期喝红糖水是错误观念，老红糖是活血化淤的，生理期喝红糖水会造成月经时间长，最好是在经后的第一周内喝，它是金子七天，滋补养生会遭受二倍的实际效果哦。
老红糖缓解痛经饮食疗法
1、山楂果老红糖汤
原材料：取老红糖30-50克，桂枝5克，山楂果肉15克。
作法：将桂枝和山楂果肉清理干净，放进瓦锅内，在煲内添加二碗冷水，开枪煎制，待煎剩余一碗水时，添加适量的老红糖，随后调均匀既可。
作用：该饮食疗法有化瘀止疼的作用，适用脸色素淡、寒凉经痛的女士。
2、姜棕红糖汤
原材料：老红糖、红枣各30克，炮姜10克。
作法：炮姜和红枣清理干净，红枣要削皮，将炮姜切一片，三者一起放进煲中煎制。服食滋补汤时最好是也吃些红枣。
作用：呕吐、寒凉经痛女士。
3、乌梅干老红糖饮
原材料：老红糖30克，乌梅干15克。
作法：这款饮食疗法做法非常简单，要是把乌梅干和老红糖一起放进煲中烧开就可以了。
作用：该饮食疗法可以养颜美容，气血亏虚、经期色淡的美少女适合服用。