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麻辣虹鳟鱼的家常做法是什么

虹鳟鱼是我们经常吃的一种淡水鱼,这类淡水鱼的肉质地较为鲜嫩,营养成分也较为高,作法也比较多,能够 制成香辣烤虹鳟鱼,要是家里有电烤箱就可以做,作法也不是非常的难,要准备好一些调味料,假如喜爱辣的,能够 放一些较为辣的朝天椒,吃起來麻辣酱香,口味十分非常好。

食物清单:虹鳟鱼、西蓝花花菜、葱蒜、红辣椒、辣椒粉、孜然粉。

烤虹鳟鱼的作法详尽流程

1、将整理好的鱼腹部片开,背部不片开,用生姜片、纯粮酒、白胡椒粉、盐腌制10分钟。

2、西兰花撕成小朵,花菜撕成小朵,朝天椒切圈、葱切末。

3、白绿菜花绰水(水里加小量的油、盐,使焯出的花菜色调艳丽)。

4、烘烤盘下刷油,将腌好的鱼摆放在烘烤盘上撒辣椒面、孜然粉。

5、将烘烤盘放进早已加热200度的电烤箱内,左右火烧10-15分鐘。

6、将锅内加点油煸香葱蒜泡辣酱放进焯好的白绿菜花加少量生抽酱油、盐、白砂糖、味精调料煸炒匀称。

7、所有倒在从电烤箱里取下的鱼盘里。

8、将鱼再进烤箱烤5分鐘,让菜的味儿渗入到鱼中,鱼的味儿进到菜中,就可以趁着热上菜。

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