大家都知道，常常服用干红枣针对身体的健康是十分有利的，它不仅能够 具备补血补气的作用，并且还能够协助身体增强免疫力，因而大家非常喜爱服用干红枣。实际上，干红枣尽管具备很高的营养成分，可是也并并不是吃的愈多愈好的，一旦过多服用也是会给身体产生压力的。那麼干红枣数最多一天吃好多个好呢？
最先，吃红枣还要留意其忌讳：月经期，一些女士会出現眼肿或脚肿的状况，实际上它是湿重的主要表现，这些人就不宜服用大枣，由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况就更比较严重。如果有腹胀的人，也不宜喝红枣水，以防生湿食滞，越喝腹部的胀风状况越没法改进。身体素质躁热者，也不宜在月经期喝红枣水，这可能会导致月经过多。
并且过多服用不利于消化吸收作用：大枣能够 常常服用，但不能过多，不然会不利于消化吸收作用、导致便秘等症。除此之外，大枣糖份丰富多彩，尤其是做成零食的大枣，不宜糖尿病人吃，以防血糖值提高，使病情严重。假如吃得过多大枣，又沒有喝充足的水，会非常容易蛀牙。
根据以上的详细介绍，坚信您对吃红枣有什么忌讳拥有一定了解了，那麼，一天吃是多少颗大枣最好是?
脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参，白术茯苓同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用;
大枣和姜片，半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨，呕吐等病症。此外，大枣能益气、益气养血生津止渴，用以医治“脾孱弱、食滞便糖、气血两亏”等病症。
常吃红枣可医治体质虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、虚损咳嗽、贫血削瘦，护肝抗癌作用尤其突显。“一日吃仨枣，佳人不老气”。