夏天的情况下很多人都非常容易出現上火症状，非常是有的人在饮食搭配上不留意更会加剧上火症状，这时候能够 喝一些茶来协助降火，下边详细介绍几类。
清心火——莲子心茶 莲子心1-2克，放进杯子中，用开水冲调，5-10分钟后就可以食用。莲子心有净心、祛热、活血等作用，能冶疗闹心、口干、目赤肿痛等症，此茶可清心火、除躁热、降血压。还能够用莲子心2克、生甘草3克，用沸水冲调食用，能提高泻内火除心烦的作用。
清胃火——苦丁茶 胃火大会出現牙疼或伴随牙龈流血、面赤发热、咽喉痛、口臭、胃中炙热、口干喜冷食、大便不通畅等症。取1-2克苦丁茶泡茶食用，可清胃火，解暑热。
清肺火——白茅根茶 肺火旺会出現出鼻血、鼻孔中烘热、鼻中发出臭味、吸气粗大、心中躁热、咽喉发干肿疼、便秘等病症。用10-15克白茅根煎水食用，可润肺下火、散血活血、去暑有利排尿。
权威专家提示，以上几类煮茶的药都是寒凉的，偏虚寒体质的人不适合服食，湿热体质的人食用还要掌握分寸，不必长期服用，以防损害气血。