对黄瓜我们是再了解但是了，由于黄瓜在餐桌上常常可以吃到的，能够 补充b族维他命，提高皮肤维C的成份，让皮肤越来越更为的雪白细致，并且在夏天吃黄瓜，也有非常好的清热去火作用。
1、黄瓜别名天黄瓜，黄瓜翠绿色细嫩，清香酥甜，不但营养丰富，并且有一定的功效与作用，全身全是宝。它带有很多的矿物、绿色植物黏液、麦芽糖醇胶等物质，能刺激性身体造成干扰素栓，做到抗病毒治疗、抗癌的目地。黄瓜全身都可以当药，是夏季里清热利湿、散血祛毒的必需食物。
2、夏天吃黄瓜能够 具有皮肤美白的功效
黄瓜中的维他命C成分极多，很多的维他命C针对消除皮肤中氧自由基有很好的协助，可以皮肤美白。维生素b21，则可以避免肌肤老化，合理的清除皮肤上的软斑。服用黄瓜的情况下，不仅可以服用其果子，针对藤部、叶茎也是可以服用的，将丝瓜藤、黄瓜茎中的汁液取下来食用，可以维持皮肤延展性，合理的做到美容去皱的目地。
3、夏天吃黄瓜能够 具有清热去火的功效
夏季溫度高，各式各样的病菌、病毒感染会在无形中间损害人体，导致人体内毒素增加，这个时候服用黄瓜可以非常好的调整人体，针对身体排毒有非常好的协助。黄瓜中的水份较多，一些情况下，还会继续把黄瓜称之为“佳人水”，在夏季，人体水份挥发较快，这个时候，补充水份，针对去热除烦有很好的协助。