鸽子炖绿豆本身是一种药材,平时的时候不仅仅能够消暑,还能够帮助身体释放热量,首先准备的就是适当的鸽子肉,还有一些绿豆,再加上陈皮,因为鸽子肉比较紧入味,而不是很容易加上陈皮以后会让汤喝起来酸酸甜甜的,有很好的开胃滋补功效。
绿豆有清热解毒的作用,鸽子滋养肾脏,补中益气。夏天饮用非常适合,特别适合经常生痱滋或多青春痘之人士。
材料:陈皮1块,绿豆3两,乳鸽1只、、猪骨1小块、姜2片、酒1钱、盐适量
做法:
1、将陈皮浸软,去白绒;绿豆洗净、略浸20分钟;乳鸽净毛,与猪骨分别飞水备用。
2、用瓦煲装水适量,沸水依次放入乳鸽、猪骨、绿豆、陈皮、姜、酒,武火煲20分钟。
3、文火煲60分钟后,调适量盐味