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红豆花生黑米粥怎么做

   红豆的吃法很多,除了用来做小吃,更多时候,红豆是能用来熬粥的。红豆花生都是营养丰富的食物,搭配一起熬粥还有美容养颜的效果。红豆花生黑米粥非常适合作早餐,做法简单营养。

   1.红豆挑选后用碗装着,用清水浸泡一晚上,黑米用清水淘干净后,浸泡一晚上,把泡好的红豆和黑米放在一起,并加入足够的清水。再加入少许的花生,在放入一点泡好的红枣,放入电饭煲中一起煮,时间40分钟(因为豆类比较难煮开花)。煮好后依据个人喜好加入白糖或者炼乳或者蜂蜜进行调味。

   2.首先,提前6个小时将准备好的红豆放在一个容器中浸泡,随后将黑米、花生、红豆、红枣、黑豆放在容器中洗净,洗净之后放在锅中进行熬煮,半个小时后即可。半个小时后开锅,加入黑芝麻熬煮15分钟,即可出锅实用,可以根据个人的喜欢加入白糖或是红糖调味。冷冻实用风味更佳。也可以在前天将粥煮好之后,起床之后将粥热一下即可食用。

   3.把红豆花生洗好,黑米先好。锅里放入适量的清水,把黑米倒下去,把花生和红豆倒下去,加入适量的冰糖,加盖子煮开后煮20分钟即可出锅。

   4.备好黑米,大米,花生,红豆。将所有食材混合在一起,用清水泡洗干净。再加入比平时煮粥量多一点的清水。选择煮粥功能,煮至粥熟透即可。

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