文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

豇豆茄子的做法大全,这样做最下饭!

豇豆和茄子都是我们在夏天经常吃的蔬菜,特别是豇豆,很适合夏天食用,豇豆茄子也可以一起做菜,豇豆炒茄子,茄子焖豇豆都是好吃的下饭菜。

一、长豆闷茄子

材料

长豆一份 (约6根),茄子 3根,蠔油 适量,烹大师 少许,蒜头 3瓣

做法

1、蒜头拍碎 茄子和豆子切成喜欢的大小

2、锅中放入少许油加热 放入蒜头爆香

3、放入茄子和豆子后 加入蠔油.烹大师和半碗水.盖上锅盖 闷煮到茄子和豆子软熟

二、茄子炒豇豆

材料

茄子2条,豇豆300公克,盐1/2小匙,高汤1杯

做法

1.茄子洗净切滚刀块,放在清水中,避免表面变黑。

2.豇豆洗净,去除头尾,切成长段备用。

3.锅内加入2大匙油,烧热后放入茄子、豇豆一起炒香,再加入盐、高汤焖煮至熟即可。

三、豇豆炒茄子

材料

茄子 250公克,豇豆 200公克,蒜 适量,辣椒 二支,「酱料」鸡粉 适量,「酱料」盐 适量,「酱料」料酒 少许,「酱料」糖 少许

做法

1、茄子洗净切段。豇豆去粗丝切段。蒜切末。辣椒切末。

2、茄子先过油炸过,略炸一下立刻捞起,沥干油分。

3、豇豆也先过油炸过,略炸一下捞起备用。

4、干炒蒜末,先放入豇豆与少量水,略炒过后加入适量的盐、料酒、糖,续炒到豇豆变软。

5、再加入茄子一起翻炒,放入少量的鸡粉调味。

6、最后加入辣椒末炒一下即成。

大家都在看的饮食养生窍门