文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

黄瓜木耳鸡蛋做法有哪些?

黄豆木耳鸡蛋,这些食材的搭配其实都是比较营养健康的食材搭配,虽然说这些食材在生活当中比较常见,但是营养价值也是比较高的,所以了解以下所介绍的做法,对营养的补充也是比较好。

做法一、

作料

黄瓜 1根 鸡蛋 2个 黑木耳 2朵 油、盐、糖、葱花适量

做法

1 准备的食材。

2 黄瓜切片,木耳泡发撕小朵,蒜拍碎。

3 鸡蛋打撒。

4 热油滑散鸡蛋盛起待用。

5 锅底留油,爆香蒜加入木耳翻炒。

6 加入黄瓜翻炒。

7 加入鸡蛋翻炒。

8 用盐 生抽调味即可。(太干可点少许水)

做法二

主料:

黄瓜 1根 木耳 10朵

鸡蛋 2个

辅料:

油、蒜、白糖、盐、鸡精

步骤:

1、将鸡蛋打进碗中,加入适量的盐,均匀搅拌

2、将木耳提前用清水泡发,洗干净,将水分沥干,将木耳蒂去掉,撕成一块块

3、将黄瓜洗净,切片备用

4、把大蒜剥好,切成末状备用

5、把锅烧热,倒入适量油

6、待油烧热后,转至小火,将蛋液打进锅里炒熟

7、将蛋块捣碎后,盛出备用

8、再起油锅,油热之后放入蒜末爆香

9、把木耳放入锅里,均匀翻炒

10、两分钟后,放入黄瓜片,继续翻炒

11、翻炒两三下后加入炒好的鸡蛋,倒入适量盐和鸡精

12、均匀翻炒两下就可以关火了,然后装盘,开吃

小贴士:

1、蔬菜可以换成自己喜欢的蔬菜,像胡萝卜菜花的都可以

2、黄瓜不要在锅里炒太久,容易老。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生