身体健康较大的威协源于于内毒素。因此 身心健康的窍门之一是，掌握淋巴系统消除身体内毒素的作用，并明白应当采用哪些对策，来推动其活动。除非是你的人体清除了内毒素，修复了优良情况，不然你总会有得病的风险。
一个正常人身体大概有一百亿个淋巴结
体细胞在活动，网织红细胞分成T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T体细胞产生于胸腺，它的关键作用是吞食外地人侵蚀物。B体细胞最重要的作用是生产各式各样的抗原，如同团队里边的武器装备，便于让我们抵挡外地人的侵入物。
全部身体设着两个循环系统管路，一套是运作血液的脉管;另一套则是电场着组织液的淋巴血管，它不但有严实的组织结构，也有与众不同的作用，和血液循环系统一起，并肩地维护保养着身体的身心健康。可是，大家通常高度重视前面一种，而忽略后面一种，它是十分可是的，由于淋巴系统是负责人保持身体健康的人体免疫系统和功能的关键，它是确保身心健康的简易而又基本的前提条件。
淋巴系统是由一些液體、人体器官、包块和总结、管路、腺管及其脉管构成，淋巴血管中流动性着组织液，组织液可以收购及运送身体之外侵入物和体细胞造成的内毒素。淋巴系统管的中断点叫“淋巴结节”，许许多多数以百计的淋巴结节守护着身体安全通道，阻拦有害物的侵入。
假如把人体内的淋巴血管弄直并接在一起，长短要超出16万多公里，能够绕地球上4圈。除开软骨、手指甲和秀发，我们的全部人体都浸在组织液中。它像一张大网站，包揽了身体的一切。血循环使内毒素有充足的机遇与身体强劲的身体排毒体细胞的表层触碰，如巨噬细胞和淋巴球等。超出99%的能溶内毒素及基础代谢后的废弃物可以被淋巴系统消除。所以说，假如毒的累积是发病的根本原因，那毒的清除便是身心健康的起始点。
二、淋巴按摩有神效
组织液占身体休重的16%，在遭受推拿后，会在身体畅顺地流动性，清洁身体的内毒素和其他污渍，因此 ，淋巴按摩也被称作淋巴结清洗剂，在当今医学界被广泛运用。
淋巴按摩的关键实际效果以下：
1 防止和消除各种各样症状
身体基础代谢所造成的内毒素是病症造成的一个关键要素，而淋巴系统能溶解这种内毒素，并在他们造成不良影响以前将之排出来身体之外。假如你能常常开展淋巴按摩，就能确保内毒素累积的速率不超过身体排毒的速率，你也就可以预防传染病。
2改进情绪
郁滞的组织液会让人很慢，组织液流动性畅顺了，人体会释放压力，心态会跟随轻轻松松起來。
3美容护肤实际效果
身体具备维持体内平衡和恒常性的功能，假如组织液流动性情况优良，那麼它的容积与部位便会固定不动，身材也便会越来越漂亮好看。淋巴按摩后，脸部线框与人体线框显著越来越苗条，该丰腴的位置也丰腴起来了。此外，假如组织液可以畅顺地流动性循环系统，人体体温便会升高，因此便会出現二种对漂亮有利的結果：
一个是新陈代谢情况优良，非常容易减肥。体温上升一度，代谢率便会提升13%，假如代谢率提升了，便会提升发热量的使用量，提高减肥瘦身。
第二是生长激素代谢均衡，使皮肤漂亮而颇具延展性，清除不光滑的皮肤与细微的皱褶，并且皮肤看上去会出现全透明感，漂亮成效显著。假如你把握了淋巴按摩，使组织液的流动性更顺畅，使自身越来越更好看，你也就把握了漂亮的方法。
三、 淋巴按摩的位置和手法
1胸腺推拿
胸口胸骨外，有胸腺人体器官。胸腺是人体造成细胞免疫——T淋巴细胞最重要的地区。按摩手法：随时随地用手，处起颈、下止胸窝上端，缓缓的左右往返开展推拿，一天200下，就可以时刻提高您的免疫能力。
2淋巴结节推拿
因为淋巴结节是病菌和身体脆化废料等遗骸非常容易停留沉积的地区。淋巴结节好像是进到主干道的交叉口。假如交叉口堵塞了，其流动性自然会恶变，因此 对淋巴结节自身的推拿也是必不可少的。虽然全身现有800好几个淋巴结节，但在其中关键淋巴结节仅有5个。他们挨近皮肤表层，我们是能够触到的，他们是：颈根处的颌下淋巴结、颈部上边的锁骨淋巴结、腋窝下的腋下淋巴结、大腿内侧的腹股淋巴结节和膝关节后才的膝窝淋巴结节。推拿时能够将淋巴结节看作泵一样，对他们开展被压迫和释放压力，用手指肚轻按，五指闭拢，反复5～7次，基本要点是数三下按一次，数三下回应。手指头不要离开皮肤，要具备延展性。假如超强力下按，有时候会造成 淋巴结节出現发炎，因而要轻触，假如觉得疼痛，就表明您的技巧太重了。此外，推拿時间也不必太长。
3皮肤推拿
皮肤推拿时要了解组织液向哪一个方位流动性。细小的淋巴血管在半途合流后产生较粗的淋巴血管，最终做到颈部处与静脉相接，因而会在各部产生淋巴结节。房屋朝向淋巴结节开展是皮肤推拿的压根方式。推拿时，您要找寻的总体目标就是上边上述的那五个淋巴结节，在释放压力的情况下，应用手心和手指头紧密贴近皮肤，渐渐地、缓缓的推拿，使组织液一下一下地流入周边的淋巴结节，一般要推拿6次。组织液的流动性速率是每分24公分，是十分迟缓的。过快、过强都是导致事半功倍的不良影响。
4捏揉法
主要是捏揉肌肉僵硬的肌肉，使之柔和释放压力，推动组织液的流动性。用手指或手掌心揉、捏、拧。基本上在每一个位置开展3～6次姿势。假如人体用劲得话，肌肉更加肌肉僵硬，因而做姿势时要释放压力。
5指弹法
是一种只运用于脸部的方式，以轻弹皮肤的方法，使组织液在皮肤表层拓展。用力触碰皮肤后，忽然移走手，为一次。在脸部涂上美容液或是美容护肤霜后开展。因为皮肤与手的黏着性强，因而可以合理地具有推拿淋巴的作用.
四、内毒素自身查
你的人体淋巴毒素有多少?
1、皮肤：猪皮，扁平疣，湿疹，牛皮癣，疮毒，脸上毛孔粗大，黑头粉刺，粉刺，色斑，下巴肉多，2、2、轮廊形变，松弛松驰，眼袋，黑眼圈。
3、胸部：包块，青筋暴起，外伸，涨痛，腋下副乳，腋下发黑，肿胀。
4、脚部：猪皮，静脉曲张，水肿，膝关节肿胀，脚气脚臭。
5、精神：困乏，易疲劳，睡不够总想睡觉，浑身酸痛、厚重，梦多。
6、身型：形变，肥胖症，腰粗，臂粗，拜拜肉，水肿，松驰。
7、五脏：结石，子宫肌瘤，襄肿，胃肠湿滞，胆肝内毒素，胃肠内毒素等。
以上问题假如给你3条下列，归属于轻微内毒素，要定期做淋巴排毒，防止内毒素沉积。
以上问题假如给你3条以上，归属于轻中度内毒素，要立刻做淋巴排毒，1周做最少做2次，尽早清除内毒素。
以上问题假如给你6条以上，归属于中重度内毒素，不但要立刻做淋巴排毒且要全身做，防止恶变，要坚持不懈聚集调养一个季度以上，把内毒素排干净。
全息投影身体排毒、型体雕塑作品、科学研究清疾、草本植物健康养生、身心健康愈疗，碧莜琪·5A无龄康复工程项目：头部、胸腺、腋淋巴结、腹股、腘窝、体雕。5A无龄康复针灸理疗、无毒性真身心健康、身体永恒不变低龄化。