生理期归属于特殊时期，有很多饮食搭配上的忌讳，就算是营养丰富的新鲜水果也是有不能吃的，像寒凉的新鲜水果就需要防止吃，会影响生理期一切正常排血条，造成月经不调，造成 内分泌混乱等，例如梨、甜瓜、火龙果、香蕉苹果等都归属于性凉的新鲜水果，生理期要严禁吃，可以吃些性温的新鲜水果。
寒凉性水果不能吃1做为女孩应当都了解，月经期是忌冷、生、辣，而这一冷不止包含防寒保暖、冷食，也包含所吃的新鲜水果！由于月经期要多吃热的，才可以让月经排干净，不容易停留身体，而吃冷的商品，会让月经停留，造成 身体寒凉郁滞月经不畅顺造成血团，导致经血少乃至经痛！
酸酸的、未熟的新鲜水果1除开凉性水果，一些酸酸的、未熟的新鲜水果也是不能吃的，比如柑桔、红心柚 弥猴桃、 黑桑葚、 芒果、枇杷果、红心柚、猕猴桃、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚、山楂果、杏、菠萝蜜、话梅、青柠檬等，少吃防止血液不畅顺结团！非常是芒果不止是性凉酸碱性，生理期还会继续败血，更要少吃！辛辣食物、酸酸的、煎炸的食材1辛辣食物、酸酸的、煎炸的食材泡菜或者如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，这种生理期更要禁口！
生理期可吃的新鲜水果、饮食搭配温性水果女性朋友生理期可挑选吃温性水果，能够 补充水份、矿物、维他命，护眼身心健康。比如：花生仁、核桃仁、红枣（不可以吃太多）、干桂圆、红提、苹果、水蜜桃、杏、乌梅干这些！留意：吃能够 但不必多吃2姜茶女性生理期可煮红糖姜来喝，醋精身体血液循环系统，让月经排干净！自然这些烫水都能够的，比如猪小肚链扣汤这类的！