我们每天都要喝水，可你知道光喝水是不够的，喝水的时候加入这些，不仅可以排毒解毒，还能预防癌症：
山楂泡水
山楂味酸性温，气血并走，化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气，应用于肉食积滞证，泻痢腹痛、疝气痛、瘀滞腹痛胸痛、恶露不尽、痛经、吐血、便血等。
1、促进消化
山楂可加强消食化积之功。其含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。
2、降血脂、血糖、血压
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。
蜂蜜泡水
蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。
1、熬夜抗疲劳
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
2、保护心脏安全
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。
苦瓜泡水
苦瓜性寒，味苦。具有清热解暑，明目解毒的功效。
1、解毒排毒、降血糖
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，有着很好的解毒排毒功效。另外，苦瓜的新鲜汁液中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
2、减肥
近年来研究发现，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效，就是味道不怎么好。
三七花泡水
三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压的功效。
1、预防心血管疾病
三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，从而起到预防和治疗，高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。
2、造血
三七花能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。
五味子泡水
五味子味酸、甘，温。能收敛固涩，益气生津，补肾宁心。
1、预防心脏衰竭
五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，五减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
2、保肝及再生肝脏组织
肝脏是人体的中枢解毒器官，负责滤除有毒物质，以免对人体造成伤害。五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。
喝水也是门大学问，会喝水既能养生还能祛病。为了家人，好好保存这篇文章咯~