腰间盘突显多见于20-50岁的患者，患者多有低头劳动者或是是长期性座位工作中史，如：上班族，驾驶员，装卸工，施工人员等全是腰间盘突显症的重点对象，抽烟、肥胖症、不常常锻练也会提升患此病的风险性。
一个方子：
一个医治腰间盘突显症的祖传秘方，尽管方剂简易，我使用过数次，合理!
青风藤：50g 黄芩：50g 黑豆：50g
以上三种药用来泡服，一日一剂，周期七剂为一治疗过程，大多数服过二三剂即刚开始奏效。
治腰间盘突显症之腰腿疼胀有实际效果，有腰突症典型症状，腰或腿疼，或腰腿均痛，腿麻、胀，受冷加剧，得热稍缓，屈膝实验( )，经CT提醒腰间盘突出或突出，服1～3治疗过程治愈!
这首歌药方并不是我的写作，也是一位从医盆友赠予于我的，我得此方以后见方剂无有毒药成分，便最先煎一剂自身试服了，没感觉身体不舒服，才再给一位患腰突症的亲朋好友服食的，三剂后有转好，十剂病症治愈。之后才再给其他患者使用过十余人，大部分人效佳，快的三五剂，慢的二十剂上下治愈，但也是有一两人实际效果不显。
自然假如你要迅速的医治腰间盘突显务必多做一个事儿。
一个姿势：
轻微腰间盘突显的急性症状以卧床休息的保守治疗主导，平常防止锻练的以“燕子飞”为宜，姿势以下。
1、五点支撑法
平卧，用头部，双肘及两足支撑点起全身，使背部竭尽全力翻空后伸，一起一落为一个姿势。
早中晚10—15次，每一次10秒—15秒不一。
2、飞雁点水法
侧卧，头手往后仰，另外下肢挺直向后伸出，两边翘。早中晚10—15次，每一次10秒—15秒不一。