在我们周围有很多朋友都形成了两大阵营，第一，暴脾气，动不动就发脾气，脾气的爆发止不住，我们管它叫爆发户。第二，无名客，有很多情况下这种火气，发的没有名头，那该怎么办呢？
这种情况我们一定要理解她是肝火太旺了，肝气郁结了怎么办？教给大家一招专门能化解肝郁的一个动作：
方法很简单：先找一个穴位，这个穴位叫做章门穴，章门穴就在我们两根肋部的位置。
找它的方法也很简单：双方屈肘，双肘夹住肋部，就在我们肘关节，肘尖所对应的位置和它平齐的位置就叫章门穴
双方把大拇指打开，点住我们的章门，找到我们的章门穴点住以后，稍微用一点力量按压，按进去保持按压的力量，会有一点酸胀的感觉。
按住以后，来我们一直做这个动作：
左摇右摇，左摇右摇，反复摇的过程中，我们每摇向一侧，力度就会深入地去刺激它，每天早晨起来或者睡觉之前摇一摇，专门按摩章门穴。
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章门穴，属于足厥阴肝经，脾经募穴，八会穴之脏会。足厥阴少阳之会。别名：长平，胁髎，季胁，脾募，肘髎，肘尖，后章门，季肋。
左摇右摇，左摇右摇，反复摇的过程中，我们每摇向一侧，力度就会深入地去刺激它，每天早晨起来或者睡觉之前摇一摇，专门按摩章门穴。
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穴位含义：肝经的强劲风气在此风停气息。
章门：章，大木材也。门，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本穴后，此强劲风气风停气息，风气如同由此进入门户一般，故名。后章门名意与章门同，后是与脾经冲门穴的别称前章门相对而言的。
气血特征：气血物质为天部的和缓之气。
运行规律：散热冷降后归于地部。
功能作用：降浊固土。