太极中的“太极”与“阴阳”，你说的明白吗？
习武的人都知道中华武术博大精深，有着深奥的内涵，其中就有哲学（还有易学、医学、物理学、心里学、伦理学、艺术等文化理论）。
中国的传统哲学就是从中国人看待和处理天人、道器、人际、知行、价值等等问题的传统思想观念中归纳出来的一门学问。而太极拳的“太极”就是中国哲学中的一个术语。
它是指派生万物的根源。太极二字的意思；“太”就是大的意思，天大、地大、天地之间还有什么能比太空宇宙大呢?古人取其太就是这个意思吧，“极”就是顶点的意思，（也可以是开始的意思）。
太极一词出于《周易.繫辞》上；“易有太极、是生两仪”。以太极为产生万物的本源。拳家认为太极虽有，但两仪未分，故此“有”而无形。认为；有意无形的内动外静之态就是太极，而内意的运转，能领气行，能导形动，较完整地采用太极之理，故而产生出千姿百态的拳式。太极作为拳理的依据，所以说太极拳就是以太极拳之理立论的一个拳种。
无形到有形，太极拳的命名有了一定的来源。现实中还要理解“阴阳”之理论。《周易》提出一阴一阳是两种对立而统一的物质或状态。它们相互交替作用是宇宙的根本规律。大到宇宙，小到无限。黄帝曰；“人身有形、不离阴阳”当我们细心的观察这个世界时，就会发现世界万事万物都在阴阳之间微妙的存在。阴阳无处不在，无处不有……
正因为阴阳有它的规律性，拳家认为武术亦合此理，一阴一阳之处也是量变到质变的规律，就肢体而言，正面为阳，背面为阴，手心向上为阳、手心向下为阴。就运动形态而言；动态为阳、静态为阴，快为阳慢为阴。就方向而言；进为阳退为阴、上升为阳下降为阴。
就劲法力度而言；刚劲为阳柔劲为阴、实势为阳虚势为阴。就呼吸而言；呼为阳吸为阴。就攻防而言；攻击为阳，防护为阴。……依据阴阳，拳家认为；以阳互根、阴阳消长、阴阳转化作为武术技法的基本原理，以此来解释和规范拳技的理法是需要强调的。
武术在套路的编排和演练技法中讲究高起低伏，快速与缓慢，刚直与柔圆等形态的动作，两两衔接让它们在相互比较中突出各自的个性，增强运动的艺术感染力，刚柔并济，攻中有防、防中有攻。
饭要一口一口的吃、路要一步一步的走，学习和掌握了武术的内函，掌握了阴阳之理论，就掌握了武术的真谛。功夫就会向你微笑的走来，你就拥有了健康的未来。
练武术也好，作什么事情也好，人不要过极过力的去追求，正确的运用客观规律，带着遵循规律的原则去看待某一件事、做某一件事，就会有种和谐平衡舒适的感受，这也是阴阳之规律。违背了阴阳之规律，就会有很多不顺。
还是让我们用心去体会太极拳与武术各拳种中的原理，遵守阴阳这一自然规律吧。