吃腻了牛羊肉片状,我们何不来一次块状块状的牛羊肉火锅,酥烂香醇,通道鲜嫩,每一口全是切切实实的肉。 再加川香的香辣,给你是大量出汗,全身发热,吃上一口压根根本停不下来,牛羊肉火锅能够 1增长肌肉,增加免疫力,推动康复治疗,抵御衰退,补铁补血,还能够使人体提升发热量,提升胃口,推动食欲。是冬季的必做上品!川香牛羊肉火锅如何做?一起来了解一下。
一,原材料
牛羊肉、八角茴香、小茴香、香莱、葱、姜、蒜、豆瓣电影、将油、老冰糖、麻椒、米酒
二,流程
1.先将牛羊肉、八角茴香、小茴香、香莱、葱、姜、蒜、豆瓣电影、将油、老冰糖、麻椒、米酒都准备好,随后将牛羊肉清理干净后切割成小块
2.以后再将水倒进锅中煮沸后放进牛羊肉焯去鲜血,随后捞起来清洗干净后控干水
3.以后将葱清理干净后切割成段,姜片清理干净再切一片,香莱洗干净后切割成段,蒜削皮以后清理干净后切割成块状
4.随后将锅清理干净后烧开,倒进油再次烧开,随后放进大蒜瓣曝出香气以后放进郫县豆瓣酱,放进麻椒
5.倒进米酒和生抽文火煸炒2分鐘,再将火锅清理干净后放进牛羊肉,倒进沸水火灾烧开后放进八角茴香,小茴香,再放进姜蒜
6.倒进米酒文火渐渐地烧煮,随后将调味品都倒进火锅里边渐渐地熬煮,放进老冰糖文火烧煮至牛羊肉软烂就可以服用
7.大伙儿还能够依照爱好放进别的食物,荤素搭配都能够,煮的情况下能够 放到电磁灶中,一边煮一边吃,一定会令你觉得幸福满满。
三,营养成分
1.牛羊肉含有蛋白,碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要,能提升机体抗病性工作能力,对成长发育及手术后,患者调理的人到补充失血过多、修补组织等层面非常适合,严冬食牛羊肉可养胃,是该时节滋补上品。
2 牛羊肉有益气,滋润肠胃,强壮骨筋,止咳化痰息风,解渴止涎之作用,适合于肾气下隐、胸闷气短气血虚、骨筋酸痛、贫血病久及面黄眼花的人服用;
3. 牛羊肉属高蛋白食物、低热量,含有多种多样碳水化合物和矿物原素,具备消化吸收消化率高特性。