肾虚是日常生活很普遍的症状，一般是由于房事过度、疲劳、经常熬夜等要素引发。肾虚最好是的方式 便是食疗，大的标准是吃黑色的食物具备十分非常好的实际效果，像黑豆、木耳、黑豆等，但这种都需要二次开展生产加工，吃乌枣补肾壮阳就可以省掉这种繁杂，立即应用就可以了。
乌枣别名君迁子，称软枣、牛奶枣等，主要分成有核和无籽二种。乌枣虽然也叫枣，但是它并不是归入我们一般所了解的枣类，乌枣是鲜红枣在棉子油、松烟水里煮开，再用烟火熏制成的，是鲜红枣的干制成品。乌枣含有丰富的营养成分，下边就讨论一下针对乌枣的成果和实际效果及吃法有什么。
乌枣的营养元素
乌枣味甘、性温，入脾、肝胆经，含有蛋白，人体脂肪，糖原，多种营养元素，矿物。期间维生素D能维护眼睛，维生素b2群帮助人体新陈代谢。乌枣较大的营养成分是取决于它含有丰富的膳食纤维素与阿拉伯胶，能够帮助消化吸收和软便。并且乌枣具备很高的功效与作用，多用以补血补气和做为生产调度药品，对贫血、血小板减少、肝炎、困乏、失眠有必然实际效果。
增强免疫力
乌枣含有维他命C，它是坚持不懈身体健康的关键物质，维他命C和蛋白联系就产生胶原蛋白粉，坚持不懈血管和皮肤的延展性，并且一起维他命C还能够防止牙龈委缩和缓解动脉硬化，彻底消除氧自由基，因而，常常吃乌枣能有效发展免疫能力，也有防止癌症的成果。
养肾补肾
乌枣是灰黑色的，可是不必感觉它黑糊糊的不讨人喜欢，实际上黑色食品历年来被称作是补肾壮阳的上品。中医药学独特以色补眉，肾脏功能按照五色归入灰黑色，因此黑色的食物有关肾脏功能的身心健康都十分有帮助，乌枣的营养成分很高，具备非常好的养肾补肾成果，补肾壮阳便是补气补血，一个人原气足了，身体素质相对性很好，也会更健康。