孕妇在怀孕期要留意日常饮食，营养成分要平衡，多吃含有高蛋白食物，高钙，维他命等微量元素的食材，许多 孕妇喜欢棱角，但不清楚怀孕期能不能吃棱角，担忧吃棱角对胎宝宝不好，棱角含有高蛋白食物等微量元素，孕妇吃棱角好么？孕妇应当如何吃棱角？接下去我们看来一下吧。一.孕妇可以吃棱角，孕妇吃棱角的益处有什么？1.补钙补锌棱角归属于水生花卉的果子，带有很多的优质蛋白质，而孕妇在怀孕4月时便需要附加补钙补锌，而孕妇钙片中的优质蛋白质并不是非常好消化吸收，棱角中的优质蛋白质比较好消化吸收，在怀孕期间适当的服用可具有补钙补锌功效，可防止孕妇的骨质疏松和推动胎宝宝成长发育。
2.补充动能棱角中带有开多的便是木薯淀粉，在服用以后会在肠胃内溶解为很多的葡萄糖，十分合适孕妇在三餐中间做动能补充食材，以防孕妇出現头昏状况。3.瘦身减肥怀孕期间归属于附加补充营养元素，保证 胎宝宝和本身的身心健康，但另外也非常容易肥胖症，绝大部分的女士在怀孕前后左右休重都是有十几斤的差别，而棱角中带有较多的膳食纤维素，孕妇服用可具有益身减肥瘦身之效。二.忌讳棱角中带有许多 的木薯淀粉和蛋白，在其中一部分蛋白质归属于异体蛋白，具备致皮肤过敏可能，因而，过敏性体质的人不宜服用。三.孕妇应当如何吃棱角连藕棱角骨头汤原材料：藕适当，棱角适当，猪大骨头适当，枣适当，食用盐适当，水适当。作法(1) 猪排骨放盐水中侵泡1钟头以上，期内换3次水。(2) 连藕去皮，清洗，切割成块状预留;棱角汆烫后除去剥净表面皮膜预留。(3)将猪排骨、连藕、棱角、大枣放进锅内，放水未过原材料，火灾烧开，转文火炖60分钟，起锅前放盐就可以。
四.茄汁棱角汤原材料：番茄2个，棱角适当，食用盐3g，葱一小把，生抽酱油少量，黑胡椒粉适当。作法(1) 棱角清洗，对改成两块;西红柿去皮后剁碎。(2) 用小量油进行爆香葱根，添加番茄碎煸炒，边炒边用铁铲剁碎，炒出西红柿酱。(3)添加棱角片炒匀，添加适量沸水，盖上外盖煮约10分钟至棱角烂熟，放盐、生抽酱油和白胡椒粉调料就可以。