豆豉鲮鱼是生活起居中十分普遍的一道家常蒸菜,豆豉鲮鱼的营养丰富,含有很多的蛋白及其微量元素,常常服用能够补充人体营养元素,还能够防止一些人体病症,对人体很好,而水豆豉鲮鱼的做法也非常简单,能够将豆豉鲮鱼再加蔬菜水果烹制炮制服用,营养成分美味可口。
豆豉鲮鱼做法大全
原材料
豆豉鲮鱼水果罐头一半或是1/3,小青菜一捆,蒜
作法
1、小青菜清洗切一大段儿,绰水。
2、豆豉鲮鱼水果罐头盛出所需一部分,切大蒜。
3、热锅下油进行爆香大蒜后,添加豆豉鲮鱼煸炒出香气。
4、添加小青菜迅速煸炒即成。水果罐头有盐味儿我一般已不放盐调料看自身爱好
豆豉鲮鱼炒油麦菜
原材料
小青菜500克,甘竹牌豆豉鲮鱼半罐,大蒜3瓣,盐适量,白砂糖一个半汤勺
作法
1、原材料:甘竹牌豆豉鲮鱼,小青菜
2、小青菜洗干净沥干水份,切割成每段
3、大蒜拍扁,取一半的水果罐头鲮鱼
4、无需此外加点油,就取水果罐头鲮鱼里边的油就可以,热锅中,进行爆香大蒜
5、进行爆香大蒜后,倒进小青菜,一定要火灾,要不然会出水量的
6、小青菜炒至软背后,拨到周围,正中间放进豆豉鲮鱼,再次油爆,边炒边用炒勺把鲮鱼搞成一小块
7、放入白砂糖,加小量盐,由于豆豉鲮鱼自身有盐味,能够装碟啦
8、很香很好吃,钧钧超爱吃鲮鱼的骨骼
豆豉鲮鱼蒸排骨
原材料
猪排骨,豆豉鲮鱼水果罐头,大蒜
作法
1、猪排骨清洗剁碎一小块、大蒜剁碎蒜末
2、猪排骨用蒜末、水淀粉、白砂糖、盐、生抽酱油腌渍进味
3、鲮鱼用力掰成一小块、捞起来适当的水豆豉,与腌好的猪排骨混和匀称
4、下锅中,火灾隔水蒸15分鐘上下,就可以