猪骨头煲能够说成十分身心健康美味的食物了，很多人会根据这种饮食搭配方法，协助自身做到健脾养胃，调理肝火和理气和胃的实际效果，尤其是在气温较为湿冷的时节，服用这种食材，那麼对我们的人体健康保健能够充分发挥非常好的实际效果，而下列便是实际的作法及其食物配搭方式 详细介绍。
一、薏仁米龙骨汤
3－4人份薏仁米：小半碗猪脊骨：500克红萝卜：
1根山药：400克鸡内金：约10克姜：3片水：8碗
1. 鸡内金清洗，用热小水泡至微软公司，切割成几块；
2. 薏仁米清洗，用温开水侵泡一小时； 3. 脊梁骨清洗斩块状，汆水捞出；
4. 山药清洗，去皮切片，泡在冷水里避免褐化；红萝卜清洗削皮，切条；
5. 烧开冷水，放进全部原材料，烧开后改文火煲一个半小时，下盐调料就可以服用。
作用： 健脾开胃助消化，健脾利湿，调合肾脏。
二、清热利湿沙葛龙骨汤
3－4人份沙葛：500克猪扇骨：500克眉豆：50克红小豆：50克荷兰豆：50克小枣：2个姜：2片水：10碗
1.红小豆、眉豆、荷兰豆清洗，侵泡1－2钟头；
2.猪扇骨斩大物件，清洗，汆水捞出；
3.沙葛清洗，削皮，去筋，切片；
4.烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个小时，下盐调料就可以服用。
作用： 清热利湿，健脾养胃。 袪湿龙骨汤 作用生津止渴解暑、清热解毒利湿。
三、山药鸡内金龙骨汤
鲜美的汤里一起有健脾益气的山药和健脾开胃消滞的鸡内金，还加了利湿去湿气的薏仁米，煲出的滋补汤有清除疲惫、健壮人体的作用，除开合适一般人食用，对于小孩脾虚消化不良都是有优良的调养功效。