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韭菜鸡蛋粉条怎么调馅

韭菜鸡蛋红薯粉条是较为普遍的一种包馅,在做韭菜馅的小笼包或是是包水饺的情况下,常常会挑选那样的包馅,韭菜鸡蛋红薯粉条的调线方式 非常简单,在调肉馅的情况下要有一定的留意,那便是把苋菜切完之后应当先望苋菜里边放一些芝麻油,那样做的益处便是可以锁定苋菜的水份,防止调成的包馅水份过多,影响口味。

韭菜鸡蛋红薯粉条如何调肉馅

食物

主要材料:苋菜100g、红薯粉条100g、生鸡蛋3个

辅材:油适当、盐适量、五香粉适当、生抽适当

流程

1.苋菜摘洗干净

2.剁碎放进盆里

3.红薯粉条用开水烫熟

4.剁碎放进盆里

5.生鸡蛋打进碗内

6.锅内加点油烧开倒进生鸡蛋

7.用筷子迅速煸炒

8.把炒过的生鸡蛋放进盆中

9.加盐,五香粉

10.到一点生抽

11.拌和一下就行

韭菜鸡蛋水饺馅的作法

主要材料:苋菜250克、生鸡蛋4个

辅材:芝麻油1汤勺、盐2汤匙、味精1汤匙、香油1汤匙、生姜粉1汤匙

1.提前准备所需原材料

2.将苋菜摘好清洗晾晒水份

3.生鸡蛋打进碗中,沿着一个方位搅拌均匀

4.锅内加点油烧开,倒进拌和好的生鸡蛋淋下锅内

5.再用铁铲把生鸡蛋弄散,晾凉预留

6.将晾晒水分的苋菜切割成细沫,再淋入芝麻油

7.随后翻拌

8.待生鸡蛋当然凉后,倒进拌好的苋菜中

9.随后再翻拌

10.添加适量的盐

11.添加味精、芝麻油、香油、生姜粉

12.最终翻拌就可以

做菜方法

苋菜非常容易出汤,因此 在做馅的情况下先倒进芝麻油拌苋菜,油能够锁定苋菜的水份,避免苋菜出汤。

营养成分

苋菜

1. 补肾壮阳通阳:苋菜温性,味辛,具备补肾壮阳起阳功效,故可用以治阳痿、频繁遗精、早泄等症状;

2. 益肝健胃消食:苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份,释放出一种与众不同的香辛味道,有利于疏调肝火,提高胃口,提高消化吸收作用;

3. 理气理血:苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀,理气导滞功效,适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症;

4. 促进消化:苋菜带有很多维他命和膳食纤维,能提高肠胃肠蠕动,治疗便秘,防止直肠癌。 [1]

生鸡蛋

1. 生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物,蛋白为优质蛋白,对肝脏组织损害有修补功效;

2. 含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素,对中枢神经系统和人体生长发育有益,能益脑益智类,改进记忆能力,并推动肝脏再造;

3. 生鸡蛋中带有较多的维生素b2和别的营养元素,能够溶解和空气氧化人体内的致癌物,具备抗癌功效。

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