针对猪肘子许多 全是十分了解的,猪肘子一般分成前肘和后肘,可是大家更喜欢前肘,前肘的特性是皮薄,筋多,胶原蛋白粉成分也多 ,吃的情况下更为的美味可口,还很有嚼劲。有关肘子的做法也许多 ,拌凉菜、清炖,熬汤,炖,症等,每一种作法制做进行以后全是非常1美味可口,在其中回锅肘子肉独具一格一种口味,备受很多人的喜爱。
食物:
熟猪肘子、红萝卜、油、盐
制做流程:
选猪肘一个,清洗,凉水入锅,添加少量小葱,姜,米酒,食盐,便于除腥。煮沸以后,再改中文火煮至烂熟,捞出放凉预留。红萝卜清洗切成片。将凉透的猪肘子打花刀切片,每一块必须带皮肉。滚油,放进姜蒜文火炒出香味,加生抽酱油、盐、鸡精调料。再倒回猪肘子块、红萝卜煸炒匀称。就可以起锅摆盘。
小提示
由于猪肘子早已有底味了,因此最终回锅时要少加盐。
猪肘的营养成分
1、生猪肉为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血。
2、猪蹄膀营养成分很丰富多彩,含较多的蛋白,非常是带有很多的胶原蛋白蛋白,和皮肉一样,是使皮肤丰腴、盈润,强身健体增胖的饮食疗法上品。
猪肘的作用
1、推动生长发育
常常服用猪肘棒能推动机体,针对身体素质过弱小有非常好的强壮身体素质的作用。
2、补血补气
猪肘为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸,还出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血。
3、强身健体增胖
猪蹄膀营养成分很丰富多彩,含较多的蛋白,非常是带有很多的胶原蛋白蛋白,和皮肉一样,是使皮肤丰腴、盈润,强身健体增胖的饮食疗法上品。
猪肘子合适的群体
1、一般人皆可食。
2、肥胖症病人和血糖较多者不适合多食。
3、寒湿痰滞内蕴者慎食。