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回锅肘子肉的家常做法

针对猪肘子许多 全是十分了解的,猪肘子一般分成前肘和后肘,可是大家更喜欢前肘,前肘的特性是皮薄,筋多,胶原蛋白粉成分也多 ,吃的情况下更为的美味可口,还很有嚼劲。有关肘子的做法也许多 ,拌凉菜、清炖,熬汤,炖,症等,每一种作法制做进行以后全是非常1美味可口,在其中回锅肘子肉独具一格一种口味,备受很多人的喜爱。

食物:

熟猪肘子、红萝卜、油、盐

制做流程:

选猪肘一个,清洗,凉水入锅,添加少量小葱,姜,米酒,食盐,便于除腥。煮沸以后,再改中文火煮至烂熟,捞出放凉预留。红萝卜清洗切成片。将凉透的猪肘子打花刀切片,每一块必须带皮肉。滚油,放进姜蒜文火炒出香味,加生抽酱油、盐、鸡精调料。再倒回猪肘子块、红萝卜煸炒匀称。就可以起锅摆盘。

小提示

由于猪肘子早已有底味了,因此最终回锅时要少加盐。

猪肘的营养成分

1、生猪肉为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血。

2、猪蹄膀营养成分很丰富多彩,含较多的蛋白,非常是带有很多的胶原蛋白蛋白,和皮肉一样,是使皮肤丰腴、盈润,强身健体增胖的饮食疗法上品。

猪肘的作用

1、推动生长发育

常常服用猪肘棒能推动机体,针对身体素质过弱小有非常好的强壮身体素质的作用。

2、补血补气

猪肘为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸,还出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血。

3、强身健体增胖

猪蹄膀营养成分很丰富多彩,含较多的蛋白,非常是带有很多的胶原蛋白蛋白,和皮肉一样,是使皮肤丰腴、盈润,强身健体增胖的饮食疗法上品。

猪肘子合适的群体

1、一般人皆可食。

2、肥胖症病人和血糖较多者不适合多食。

3、寒湿痰滞内蕴者慎食。

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