菠萝是较为普遍的一种新鲜水果，我们在吃了菠萝之后，它的果仁一般都扔了，实际上菠萝蜜核也是有非常好的营养成分，具备一定的益寿延年的功效，在健康保健人体层面的实际效果也是非常好的，含有多种营养元素和矿物，也有高品质的蛋白，在减肥瘦身层面的实际效果也很好，针对哺乳期间的女士而言，也有推动分泌乳汁的功效。
菠萝蜜核的营养成分
菠萝蜜核的营养成分比较丰富哦。菠萝蜜核能补充许多 我们身体需要的营养元素，所以说它对我们的身心健康具有了一个十分关键的功效哦。菠萝蜜核不论是用于蒸制，烧卤，還是用于清炖或是是油炸，菠萝蜜核的口味一样很浓醇，营养成分一样也很丰富多彩。
1.菠萝蜜核带有的营养元素十分多，它带有蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命C、维生素D、维生素E、维生素b2、膳食纤维素、和钾、铜、钠等身体必不可少的营养元素。
2.菠萝蜜核还具备健身，益寿延年的功效。
3.菠萝蜜核性干香，它还能够解渴解烦，当我们出現这类情况的情况下，又正逢是吃菠萝季节的情况下，能够 煮一些菠萝蜜核来吃，那样能够 合理减轻我们的症状。
4.菠萝蜜核还能够有减肥瘦身的功效。所以说一些追求美丽的女孩会较为喜欢吃菠萝蜜核的。
菠萝蜜核的作用
菠萝蜜核的作用也十分大哦。大伙儿在家里平常吃菠萝时有没有留有菠萝蜜核来此外煮着吃呢？大伙儿平常也是怎么处理菠萝蜜核的呢？是把它丢掉還是留下煮着吃呢？在这儿告知大伙儿一个密秘——菠萝全身都是宝，不但菠萝肉美味有营养成分，菠萝蜜核也是有比较丰富的营养成分。它不但能够 补充一些我们身体平时所务必的微量元素，它还具备药用价值的作用。它的作用有：
1.能够 养血催乳。生完孩子的母亲假如奶乳量少得话或是是奶水堵塞得话能够 煮点菠萝蜜核来吃一下，服用菠萝蜜核后能够 合理让奶水量增加。
2.菠萝蜜核，甘微酸，平 ，无毒性。它有解渴解烦的作用。当我们出現这类情况的情况下，又正逢是吃菠萝季节的情况下，能够 煮一些菠萝蜜核来吃，那样能够 合理减轻我们的症状。
3.菠萝蜜核带有蛋白、碳水化合物化合物、糖份、维他命C、碳水化合物、钙铁钾等微量元素，并且还带有一定量的植物脂肪和对我们身体有效的各种各样矿物。所以说它还具备健身、益寿延年的作用。
4.菠萝蜜核还具备减肥瘦身的作用。所以说一些追求美丽的女孩会较为喜欢吃菠萝蜜核的。