山楂果想来大伙儿都是有吃过，目前市面上普遍的不但有未加工的野山楂，也有各种各样生产加工成制成品的山楂果，如山楂果冰糖葫芦、山楂卷、山楂果水果汁这些。山楂果的作用效应过多，能够健脾养胃、推动脂肪燃烧、降高血压高血脂、可抗氧化性、养颜美容这些，因而遭受了男女老少大家的一致钟爱。针对孕妇、少年儿童和有蛀牙的病人建议少吃。
山楂泡水喝既健脾养胃，又能具有一定的减肥瘦身功效，并且没什么副作用。下边实际说一下用山楂果减肥方法。
挑选好的干山楂。
挑选干山楂时，尽可能选色亮一些的比较好，色调变黄的山楂果表明晾干以前也不新鮮了。在商场买山楂果时，也要细心看中山楂果是不是有小虫子等遗体，尽可能挑选散称的山楂果，那样自身能有挑选的拣选一些。
冲调前涮洗一遍。
在泡山楂果以前，先倒进小量沸水，摇晃摇晃水杯后吧水扔掉，那样涮洗涮洗山楂果，能去除山楂果上粘附的尘土等脏东西。
依据山楂果总数倒进适当沸水。
冲调山楂果时，应依据放进山楂果的总数倒进一定的沸水，沸水溫度最好是在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒进400--500ML沸水。放水太少山楂果出不来味，过多口味偏酸，不太好吃了。
把握好吃山楂茶的時间和频次。
一般餐后三十分钟再喝山楂茶比较好，既能促进消化，又能具有减肥瘦身的作用，谨记不必空肚喝，每日泡1--2此就可以。
胃酸过多者不适合多喝山楂茶。
尽管山楂茶有不错的减肥瘦身作用，并且需要坚持不懈每日服食，但针对胃酸过多，常常胃不适感的人员不适合多喝山楂茶。
山楂果泛白不适合再喝。
当泡了几回山楂果后，假如山楂果泛白了，表明山楂果早已泡的够数了，应当立即丢掉山楂果更换的，再喝没味了，都没有减肥瘦身、助消化等作用了。
山楂功效
1 楂具备美容养颜减肥，女性的减肥瘦身片，山楂果带有维他命C、胡罗卜素等物质能阻隔并降低氧自由基的转化成，能提高机体的免疫能力，有延缓衰老、防癌的功效；女士多吃山楂能清除身体人体脂肪、降低人体脂肪消化吸收的作用，针对追求美丽的女士能够做到美肤减肥的实际效果。
2 山楂果具备降血压，降血脂，抗氧化性，提高免疫力，消除消化道危害病菌等，还可预防肝癌。男士得了脂肪肝，就需要保肝护肝，保肝护肝，首先推荐山楂果。山楂果，能促进消化，具备护肝去脂作用。
3 山楂果能明显减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化；山楂果还能根据提高心脏收拢力、提升前负荷、扩大冠脉血管、提升冠状动脉血容量、减少心脏耗氧等具有清脑和防止心绞痛的功效。除此之外，山楂果中的黄酮类物质有软化血管和长久降血压的功效。
4 山楂果具备活血化瘀的功效，是血瘀型经痛病人的饮食疗法上品。血瘀型经痛病人常主要表现为经行第1～2天或经前1～2天产生小腹痛，待月经排出来顺畅时，疼痛慢慢缓解或消退，且大姨妈颜色暗，伴随血团。
山楂果的完善果子可生用或炒黄焦用当药。山楂果果子被普遍用以生产制造冰糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂卷等甜酸食材。
山楂果的储存方式 3-7天 山楂果是药果兼有绿化植物，果子大部分是鲜红色的，质硬，瓜瓤薄，味微酸酸的。完善果子可生用或炒黄焦用当药。山楂果果子被普遍用以生产制造冰糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂卷等甜酸食材。放到陶制器皿中或用薄膜袋包好放入电冰箱。