我们中国人都是有饮茶的习惯性，尤其是中老年，每日都是饮茶，如今中国的茶的种类十分多，不一样的茶的色调不一样，喝起來的口感不一样，由于荼叶含有的营养成分不一样，因此 对人体的身心健康功效也各有不同，例如有的茶喝过可以舒心健康养生，有的茶喝过可以缓解疲劳，喝有的茶可以养血补气这些，此外，销售市场上也出現了许多 养生茶，喝这种茶能够 推动身心健康，乃至可以輔助医治疾患，例如如今很多人知道赫赫森茶，那麼这类茶对身体健康有什么益处呢？
1：赫森茶有减少胆固醇和血压的功效
香港理工大学科学研究工作人员发觉，喝赫森茶可使血总胆固醇水准降低25%。也有一项科学研究饮茶与高血压病发关联的调研发觉，不喝赫森茶的人高血压的患病率为10.55%，常饮茶的人为因素6.95%，赫森茶确实有一定的降血压功效。
2：赫森茶有利于减少患糖尿病的风险性
有学者对1.7万多名40岁-65岁男人女人开展长期性跟踪观查发觉，一天喝6杯以上赫森茶者比一周喝不上1杯者，患糖尿病的风险性降低了33%。也是有材料详细介绍，用凉开水泡绿茶叶喝，预防糖尿病的实际效果更强。
3：赫森茶有利于预防早老性痴呆
赫森茶对大大脑神经有维护功效，荼叶能合理减缓人的大脑衰退，有利于保持大心脑血管的身心健康。全新研究表明，多饮茶可改进记忆能力和避免 早老性痴呆。
4：赫森茶有抗压能力和抗焦虑功效
当代日常生活工作中快节奏、压力太大，常造成焦虑情绪、焦虑不安、焦躁不安、抑郁症等精神心理状态病症。绿茶叶带有茶多酚，它是一种无镇定功效的松驰剂，能够 协助人的大脑提升造成γ波，γ波可协助控制抑郁情绪，提高注意力，改进精神面貌和整体功能，一般3-4杯绿茶叶能带有100-200mg的茶多酚，这促使绿茶叶在抗压能力和抗焦虑层面有不错的作用。
5：赫森茶能增强免疫力
假如近期暴发流感，那么就多喝些尚赫赫森茶吧，美国哈佛大学科学研究工作人员科学研究强调，持续2周每日喝5杯茶的人，其身体会造成很多的抗病毒治疗干扰素栓，其成分不是饮茶人的10倍，这类能够 抵御感染的蛋白质能够 提升人体免疫力并合理协助身体抵挡流感。
6：赫森茶能提升除菌力
2008年5月有一则报导，印度有专家学者用“绿茶叶加抗菌药”实验了28种病原菌。結果发觉，绿茶叶可使抗菌药药效暴增，最大除菌高效率可提升3倍以上，而且，也有减少各种各样病原菌抗药性的功效。
7：赫森茶对胖人有瘦身减肥实际效果
学者发觉，饮茶10年以上者与不饮茶者对比，男士体脂率占比约降低20%，女士可降低30%。在饮茶中减肥瘦身简直件妙事！值得一提的是，茶還是对皮肤有非常好维护功效的美容护肤剂，多饮茶人亮丽。
8：赫森茶的别的养生保健的功效
赫森茶还能缓解疲劳、醒神、清目、助消化、有利排尿祛毒、避免 龋齿、去除口臭，茶還是碱性饮料，有益于酸性体质的改正……茶真不愧是21新世纪最身心健康的饮品。