桂圆在夏天是一种十分出产的新鲜水果，在亚热带和亚热带地区是经常可以看到的。桂圆对人体也是有很多益处的，因为它是归属于清补的新鲜水果，而且具备一定的补血补气作用。桂圆也会被晾干便捷存储，晾干以后的桂圆也称为干桂圆。运用干桂圆来熬汤或是煲汤全是比较多见的方法，可是对这类食材是不可以过多服用的，由于会对人体导致容易上火的状况，因此 各位朋友们要多了解食材的特性。假如由于服用了桂圆而造成容易上火，还可以根据合理饮食来下火的，例如吃点茄子和蔬菜水果，而且多饮水。
干桂圆是属性温的水果，吃多就会导致口干口渴的状况，因此 是会导致容易上火的状况，并且干桂圆归属于桂圆晒制以后的商品，因此 自身的发热量也就越多，自身便是性热的食材，再加太阳的晒制，发热量也就显而易见，并且一般有内火的人，不是建议服用干桂圆，不然就很容易攻火上半身。
尽管干桂圆是会导致容易上火的状况，可是干桂圆在其中的营养成分确是十分的高，干桂圆能够 协助女性调养月经的作用，女性在月经周期的情况下，都是常见桂圆红枣汤，乃至是别的的干桂圆产品，来协助减轻痛经的症状，并且针对月经周期缭乱的状况也是有非常好的调养功效。
并且干桂圆还能具有安神助眠蓄锐的功效，在许多 的本草体上都有详细介绍，干桂圆全是非常好的滋补养品，并且针对精神观念的维护保养有非常好的功效，针对长期性焦虑不安，精神压抑感的人有非常好的平稳实际效果。
干桂圆中带有很多的蛋白、人体脂肪、糖原和维他命，能够 出示给身体许多 的营养元素，并且针对机体的许多 生命活动都可以产生协助，由此可见尽管是吃多了大会上火，可是功效還是不错的。
那麼桂圆吃多了容易上火要怎么办呢?
一旦桂圆吃多了造成容易上火的状况，那麼肯定是不可以再吃桂圆了，此刻肝火早已非常充沛了，因此 饮水的务必的，需要立即自来水来下火，并且要多饮水，那样才能够 具有功效。
日常生活我们了解良药苦口，就连蔬菜水果茄子全是非常好的下火武器，因此 苦涩味的食材也是能够 协助下火，可是要留意的是，假如一部分女性朋友是归属于寒凉的身体素质，那麼苦涩味食材不是建议多吃。