小朋友在四个月后，能够 接纳人类的一些食材，直到七八个月上下的時间就可以吃些新鲜水果，小朋友的新鲜水果能够 挑选一些新鮮的，并且非常容易消化吸收的，像蓝莓，香蕉苹果这些，那样的食材特别适合小孩的胃肠，平常还可以再加稻米作出水果粥，不但口感好，营养成分也很高。
1蓝莓粥
蓝莓果实中带有丰富多彩的营养元素，具备避免 中枢神经脆化、保护眼睛、清脑、防癌、清理血管垃圾、提高人机体免疫力等作用，营养元素高。
原材料：熟燕麦片，稻米，蓝莓
作法：1.将燕麦片用热小水泡软，稻米也是用温小水泡半小时。 2.蓝莓弄成苹果酱预留。 3.锅内先烧开水，再添加稻米煮。(能够 防止煮糊了)稻米盛开就添加燕麦片一起煮。4.待麦片粥煮好后，就添加蓝莓果酱一起拌和。
2香蕉粥
口味润化、鲜咸鲜美、越喝越香。能够 合理维护保养皮肤头发的身心健康，对预防手脚皮肤皲裂十分合理，还能令皮肤亮润细嫩。香蕉苹果醇提物的水溶一部分对一部分病菌、细菌有抑制效果。
原材料：香蕉苹果，梗米，老冰糖
作法：1. 将香蕉苹果剥掉表皮，撕下筋，切切丁。 2. 梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，控干水份。 3. 取锅放进凉水、梗米，先用灶火烧开，随后改成文火熬煮，待粥将成时，添加香蕉苹果丁、老冰糖，再略煮一会儿，就可以盛起服用。