蜂蜜柚子茶味儿酸甜可口,生机勃发,更具备美容养颜美肤,祛斑嫩肤的作用。红心柚是带有多种多样酸能够 消除疲劳抵御皮肤衰老,纯蜂蜜的能润肠通便美容养颜。所蜂蜜柚子茶不但好吃,并且常饮作用多多的。那麼自身在家怎么做出好吃的蜂蜜柚子茶呢?
关键营养元素
维他命C、红心柚酸,并含高量的钙
营养成分
大家都知道,天然蜂蜜有润肠通便的功效。针对长期便秘、非常容易生痘痘的人,服食蜂蜜柚子茶能够 非常好的改进这种病症。坚持不懈服食蜂蜜柚子茶3月,就可以做到“改变身体素质”的功效。
蜂蜜柚子茶
红心柚,在《本草纲目》中有记述,“饮食搭配,去胃肠中恶气,醒酒毒,治喝酒人一口气,食欲食口淡,止咳化痰”,而以红心柚做成茶剂,在我国古代及其其他国家,日本国、日本都是有此习惯性。红心柚营养成分很高,带有比较丰富的维生素C和红心柚酸,每100克红心柚中含有150mg的维生素C,成分是青柠檬和赣南脐橙的3倍。这就是红心柚被广泛认为能合理预防一般发烧感冒的原因。大家都知道,维生素C对一般发烧感冒和神经痛有非常的实际效果。另外红心柚含有的橙皮苷,其作用类似维生素P,针对维护和加强毛细管,防止脑溢血作用明显。红心柚的橙黄色表皮带有胡罗卜素,是维生素A的关键来源于。一个红心柚以胡罗卜素的方式含有1500IU的维生素A。除此之外,红心柚酸的成份使红心柚口味略酸,针对缓解疲劳和促消化代谢有非常大的协助。
红心柚所含成份之作用:
维生素C:
缓解疲劳,美容养颜,预防流感
红心柚酸:
促消化,缓解疲劳
橙皮苷:
调整血压,防止血管脆化和高血压
Limonid:
驱热作用
阿拉伯胶:
推动基础代谢,美容养颜
钙 :
健壮骨骼
红心柚香:
缓解焦虑不安心态
制做作法
作法一
原材料
红心柚:500克(连皮带瓤)
蜂蜜柚子茶“用材”
白砂糖:100克(最好绵白糖)
纯蜂蜜:250克(最好挑选洋槐花蜜等香气偏淡的蜜类,不强烈推荐用桂花蜜)
玻璃瓶子:可容下1000cc的最好是,自来水烧开5分鐘消毒杀菌备用
流程
1、将红心柚在开水中侵泡5分鐘上下,并清洗擦拭。开水控制在65℃上下,觉得较为热但不发烫就可以了,侵泡能够 使外皮皮肤毛孔充足伸开,便捷清洗、去皮及腌渍。
2、用刀将最外边那层浅绿色的皮薄薄刮下,尽可能薄一些,少带里边的白瓤,不然会特苦。将桔子皮切成细丝,越密就越好。随后放点盐腌一下,它是红心柚化痰镇咳的精粹。
3、将瓜瓤剥出,除去核及薄皮,用汤勺捣烂,还可以用力掰碎,非常好掰的。
4、将桔子皮、瓜瓤和老冰糖放进干净的锅中(最好不沾锅),加一碗水同煮,用火灾煮到沸腾时,改成文火,熬至粘稠,柚皮金黄色晶莹剔透就可以;期内要常常拌和,以防黏锅,大概要一个小时,用汤勺只有捞出小量汁的情况下停战,放凉。
5、待浓稠的红心柚料汁制冷一下,约65℃上下时,放进纯蜂蜜搅拌均匀(一定要等红心柚糊凉了以后再拌入,不然高溫非常容易毁坏纯蜂蜜中的营养元素),装进准备好的空罐中,放冷藏室一周上下就可以了。冷冻置放的時间越长,口味就就越好。
6、冲泡的情况下最好用温开水,那样不容易毁坏原来的营养元素。还可以当苹果酱来吃,别有一番口味。
作法二
原材料
红心柚一个,纯蜂蜜500g,老冰糖100g,盐1勺,冷水适当。
流程
1、把红心柚擦抹上一层盐刷净干净;削下桔子皮,它是红心柚化痰镇咳的精粹所属。
2、剥出红心柚肉掰成一小块;削下的黄皮切成大概3公分长、大小1mm上下的细条,越密就越好;把切完的桔子皮,放进食盐水里腌1钟头。
3、把腌好的桔子皮放进冷水中,用低火煮10分钟,变松脱去苦涩味。
4、把解决好的桔子皮和瓜瓤放进干净无油渍的锅中,加一小碗冷水和老冰糖,用中文火熬1个钟头,熬至粘稠,柚皮金黄色晶莹剔透即就可以了,留意熬的情况下要常常拌和,以防黏锅。
5、等晾凉后,添加纯蜂蜜,搅拌均匀后就制成蜂蜜柚子茶了,装进储物罐放到冰箱冷藏储放,喝的情况下用温开水冲一下就可以。
常见问题:
红心柚最好是挑选胡柚,它尽管个小,但外皮颜色金黄色,瓜瓤细嫩,是红心柚中Vc成分最大的。