大家都了解肉类食物是日常生活必需的食物，由于肉类食品之中有很多蔬菜水果无法比拟的营养成分，比如蛋白、碳水化合物这些全是蔬菜水果成分很少的，而肉类食物之中以生猪肉的使用量较大，变成大家最常服用的肉类食品，下边就讨论一下人不吃猪肉行吗？有什么伤害呢？
1.生长激素代谢失调：
人体脂肪還是人体内生长激素代谢的原材料，这也是为什么过多削瘦的女士非常容易月经不调、不孕症的原因之一。长期性身体人体脂肪摄取量降低，及其过多削瘦，影响雌性激素的代谢，而雌性激素是保持女士年限和生育功能的关键生长激素。
因此，长期不吃肉还可能产生内分泌的失衡、衰退的加快和影响生育能力。
2.贫血：
贫血状况关键产生在少年儿童、女士、中老年群中，而就补钙来讲，天然植物食材中虽然带有一定的量的铁，可是远远地小于小动物肉，长期不吃肉当然会造成 缺铁性贫血。
此外，长期吃素含铁的消化吸收也会遭受影响，由于天然植物食材中常会存有草酸、单宁酸和聚磷酸盐等，这种物质的会阻拦铁元的消化吸收。
3.皮肤干：
身体的皮肤中遍布着很多的皮腺，皮腺代谢的皮脂腺对皮肤有维护、滋养、抑菌等功效。而皮腺的代谢遭受饮食搭配的影响，食材中欠缺植物油脂，皮脂腺代谢降低，皮肤丧失滋养，非常容易产生干躁、发痒、皱纹等。
4.营养元素欠缺：
长期不吃肉除开非常容易欠缺蛋白和含铁以外，还非常容易缺钙、钙的缺失和欠缺镁元素等物质，对身体的身心健康不好。